Упражнения на бревне.

 

Гимнастическое бревно – одна из наиболее опасных в гимнастическом многоборье. Здесь чаще наблюдаются повреждение при приземлениях или при падении из бревна, а также на бревно. Наиболее распространенными травмами являются удары грудной клетки, позвоночника, нижних концовок.

Для предупреждения травматизма не следует форсировать обучения. Необходимо добиваться совершенного выполнения упражнения сначала на полу, потом на гимнастической скамье, на низком бревне и лишь потом переходить на высокое.

 

Перекладина и брусья разной высоты.

 

Неточность в выполнении упражнений или недостаточно крепкий хват приводит или к удару об прибор, или к отрыву от прибора и опасному падению. Не менее опасные ошибки при выполнении соскоков из большой высоты и неудачные приземление.

Упражнения на перекладине и брусьях разной высоты связанные с нагрузкой в первую очередь на суставы и мышцы верхних концовок и плечевого пояса. Процент повреждений на этих снарядах по отношению к другим случаям у мужнин 53%, у женщин 47%.

Причиной повреждений чаще всего бывает плохая техническая и физическая подготовка гимнастов. Много случаев травматизма связаны с отсутствием или неумелой страховкой.