Кризис: выход есть! z Каждый знает то, что он слышит от других с удовольствиемz Каждый знает то, что он слышит от других с удовольствием. Что слышишь с удоволь- ствием ты? z Каждому известны те решения, которые другие принимали ради нас. Какие решения принимались ради тебя? z Каждый знает, чего ждут от него родители. Чего ждут от тебя? z Каждый знает то, чего он никогда не рассказывал своим родителям. Чего не расска- зывал ты? z Каждый знает, что он хотел бы контролировать. Что хотел бы контролировать ты? z У каждого есть проекты, которые он не закончил. Какие проекты не закончил ты? z Каждый знает то, что он никогда бы не сделал снова. Чего не сделал бы снова ты? z Каждый знает, кого он хотел бы простить. Кого хотел бы простить ты? z Каждый знает, что он хотел бы простить себе самому. Что хотел бы простить себе ты? z Каждый совершал ошибки. Какие ошибки совершал ты? z Каждый знает, что он мог бы перепоручить другим. Что мог бы перепоручить ты? z Каждый знает, за что он мог бы взять на себя ответственность. За что мог бы взять от- ветственность ты? z Каждый знает вопросы, от которых он уклоняется. От каких вопросов уклоняешься ты? Сейчас вы один за другим по кругу будете отвечать на вопросы. При этом тот, кто будет отвечать, сам не подходит к стулу и не берет карточку в руки – за него это будет делать его сосед справа. Он подходит, берет любую карточку в руки и зачи- тывает ее. Тот, кто отвечает, должен ответить на вопрос как можно быстрее. Вы можете отвечать на вопрос правдиво, а можете выдумать что-нибудь. Главное усло- вие – чтобы вы отвечали не задумываясь. При этом не играет роли, соответствует действительности ваш ответ или нет. Ответы не комментируем. Никаких дополнительных вопросов не задаем. Играйте до тех пор, пока каждый участник по 2-3 раза не ответит на вопросы. Анализ упражнения: ? Как вы себя чувствовали во время этой игры? ? Что было для вас самым важным в это время? ? Какая ситуация «зацепила» больше всего? Цель этого упражнения – создать у вас эмоциональный настрой на сегодняшнее заня- тие. Когда мы слышим чужие ответы, мы сравниваем их со своими ответами. Мы вспо- минаем ситуации, которые были у нас в жизни. Что-то нас цепляет больше, что-то меньше. Однако многообразие жизненных ситуаций поражает! Некоторые ситуации могут привести нас к кризису. На сегодняшнем занятии мы узнаем, какие именно.
Теория «Ситуации, ведущие к кризису» Комментарий: Далее идет достаточно объемная информация, которую надо понимать и хорошо знать ведущему, чтобы не зачитывать эти куски. ? Так вот, давайте разберемся, что такое кризис? Послушайте варианты ответов ребят. Подбодрите их. Не отвергайте ни одной из версий. А после их ответов скажите свою версию.
Пример кризиса – несчастная любовь: Девушка бросает молодого человека, или, наоборот, парень бросает девушку. В любом случае, когда человек не ожидает этого, он начинает сильно пережи- вать, ему начинает казаться, что жизнь перестала иметь смысл, поэтому не стоит заниматься другими делами. Пока человек не проживет это, ему трудно учиться, веселиться, заниматься любимыми делами. В жизни как будто насту- пает перерыв.
Кризис всегда требует выхода. Жизнь как бы останавливается, требуя решения какой-то очень важной для нас проблемы. Все системы организма задействованы для этого решения, поэтому мы не можем выйти из кризиса без какого-либо результата – позитивного или негативного. Когда мы выходим из кризиса, мы приобретаем гро- мадный опыт. Так и с несчастной любовью: мы можем выйти из кризиса с ощущением, что «все муж- чины – сволочи!» или «все женщины – стервы!», но это ничего нам не даст. А можем проанализировать ситуацию, понять, где мы ошибались, почему так произошло, и сделать выводы на будущее, чтобы потом не наступать на одни и те же грабли. Кризис – это возможность для саморазвития, и мы можем воспользоваться ею, а мо- жем даже не увидеть ее. Однако кризис этим и хорош, что мы получаем возможность не только научиться преодолевать трудности, но и сделать большой шаг в личност- ном развитии. К этому и надо стремиться! Об этом и надо помнить всегда, даже в самой сложной ситуации! Подведите итог (запишите эти схемы на доске): Я хочу сейчас разделить понятия: z Есть кризис, ag_^_h
z а есть ситуации, которые ведут к кризису, h_ijVm__ ag_^_h
z а есть поведение, которое приводит к ситуациям, которые ведут к кризису. feX[Z[d_[ h_ijVm__ ag_^_h
Рассмотрим поподробнее каждый пункт. Кризис может сопровождаться:
|
Кризис – это личная проблема, которая оттягивает на себя все наше внимание и которая не позволяет заниматься свободно другими делами, пока эта проблема не разрешится: позитивно или негативно. Мы должны выйти из кризиса, чтобы продол- жать жить с новыми силами.
