ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1
2. КИХОН А:
| Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
| | 1. Мусубимэ дачи
2. Кума дачи
3. Мари дачи
4. Хидза дачи
Гери вадза
1. Йоко тоби гери.
2. Уширо тоби гери.
3. Ура маваши тоби гери
Наге вадза:
Броски
Хаппо ундо:
Движение на 8 сторон
| Киба дачи: хидари хайто уке, миги хари уке, уход в прыжке 360º, кокутсу дачи шуто учи, миги хайто уке, хидари хари уке, уход в прыжке 360º, кокутсу дачи шуто учи, хидари чо уке захват, миги чо уке, захват, хидари каге тзуки, миги каге тзуки, хидари соэ уке, миги шуто учи хидари захват, хидари фурикен с миги тэнагаше уке, миги соэ уке, хидари шуто учи миги захват, миги фурикен с хидари тэнагаше учи
|
3. ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ: кататэ тори, кататэ тори риоте мочи, ката тори, риоката тори, уширо
Текуби тори, уширо хидзи тори.
4. КИХОН Б:
- Ура маваши гери гедан, чудан, джодан (в одну серию)
- Хангетсу дачи, упасть на пол миги зацеп, хидари йоко гери.
- Хангетсу дачи, упасть на пол уширо йоко гери.
- Миги хангетсу дачи, дзиго каке дачи миги маваши уке фури учи кен и сразу гедан тетсуи в пах, хидари тейшо атэ, миги джодан уракен (в лицо).
- Хангетсу дачи, тцуруаши дачи с моротэ каке уке, моротэ джодан шуто учи захват шеи атама (головой) атэ, миги маваши эмпи атэ, уракен, уширо тоби гери.
- Хейко дачи, уширо атама атэ, уширо эмпи атэ, уширо 180º хангетсу дачи, моротэ маваши уке, маваши хидзи гери, гьяку тзуки, маваши тоби гери.
5. КАТА СИТЕЙ: Джион. КАТА ТОКУЙ: Хейан Йондан, Хейан Годан, Текки Шодан, Бассай Дай, Бассай Шо, Канку Дай
6. КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой).
7. ЗАДАНИЕ: Придумать связку из 5 технических действий; выполнить связку, данную экзаменатором.
8. ВОПРОСЫ: защита от ножа, палки, собаки, бутылки, звездочки, арматуры, пистолета, лопаты и т.д.
2 DAN. ЧЕРНЫЙ ПОЯС
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
|
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при которых тело находится под действием заданной системы сил...
|
Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...
|
Логические цифровые микросхемы Более сложные элементы цифровой схемотехники (триггеры, мультиплексоры, декодеры и т.д.) не имеют...
|
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит...
Кран машиниста усл. № 394 – назначение и устройство Кран машиниста условный номер 394 предназначен для управления тормозами поезда...
Приложение Г: Особенности заполнение справки формы ву-45
После выполнения полного опробования тормозов, а так же после сокращенного, если предварительно на станции было произведено полное опробование тормозов состава от стационарной установки с автоматической регистрацией параметров или без...
|
|
Принципы и методы управления в таможенных органах Под принципами управления понимаются идеи, правила, основные положения и нормы поведения, которыми руководствуются общие, частные и организационно-технологические принципы...
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ САМОВОСПИТАНИЕ И САМООБРАЗОВАНИЕ ПЕДАГОГА Воспитывать сегодня подрастающее поколение на современном уровне требований общества нельзя без постоянного обновления и обогащения своего профессионального педагогического потенциала...
Эффективность управления. Общие понятия о сущности и критериях эффективности. Эффективность управления – это экономическая категория, отражающая вклад управленческой деятельности в конечный результат работы организации...
|
|
