Студопедия — Школьников технике метания малого мяча
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Школьников технике метания малого мяча






Элементы техники Основные ошибки
1. Разбег 1. Скованный разбег. 2. Напряженное держание руки с мячом. 3. Отсутствие равномерного ускорения в беге. 4. Излишне быстрый бег. 5. Снижение скорости разбега перед контроль­ной отметкой.
2. Подготовка к брос­ку (бросковые шаги) 1. Отведение мяча на один шаг. 2. Отведение мяча без поворота плечевого пояса направо. 3. Неполное выпрямление руки с мячом при отведении назад (рука согнута). 4. Бросковые шаги выполняются прыжками. 5. Короткий скрестный шаг. 6. Высокий прыжок в скрестном шаге. 7. Отклонение в бросковых шагах от общего направления разбега. 8. Невыполнение скрестного шага. 9. Невыполнение последнего, четвертого (пя­того) броскового шага левой ногой. Метание мяча из и. п. - правая нога впереди. 10. Рука с мячом находится не на уровне плеча, а значительно ниже.
3. Финальное усилие 1. Постановка стопы левой ноги впереди пра­вой (вправо от направления разбега). 2. Снижение скорости перед броском. 3. Полная остановка перед броском и бросок с места. 4. Пронос мяча не над плечом, а в стороне на уровне плечевого сустава (или чуть ниже). 5. Недостаточно активная работа правой но­ги. Уход на левую ногу. 6. Недостаточен поворот туловища вокруг оси, проходящей через левое плечо и левую стопу. 7. Отклон туловища в левую сторону (опу­скание левого плеча вниз) в момент броска. 8. Бросок со сгибанием тела в тазобедренном суставе. 9. Наклон туловища вперед и сгибание левой ноги во время выпуска мяча (левая нога должна оставаться прямой, через нее проис­ходит проход тела вперед). 10. Выполнение финального усилия только одной рукой.

 







Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 880. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Деятельность сестер милосердия общин Красного Креста ярко проявилась в период Тритоны – интервалы, в которых содержится три тона. К тритонам относятся увеличенная кварта (ув.4) и уменьшенная квинта (ум.5). Их можно построить на ступенях натурального и гармонического мажора и минора.  ...

Понятие о синдроме нарушения бронхиальной проходимости и его клинические проявления Синдром нарушения бронхиальной проходимости (бронхообструктивный синдром) – это патологическое состояние...

Опухоли яичников в детском и подростковом возрасте Опухоли яичников занимают первое место в структуре опухолей половой системы у девочек и встречаются в возрасте 10 – 16 лет и в период полового созревания...

Объект, субъект, предмет, цели и задачи управления персоналом Социальная система организации делится на две основные подсистемы: управляющую и управляемую...

Законы Генри, Дальтона, Сеченова. Применение этих законов при лечении кессонной болезни, лечении в барокамере и исследовании электролитного состава крови Закон Генри: Количество газа, растворенного при данной температуре в определенном объеме жидкости, при равновесии прямо пропорциональны давлению газа...

Ганглиоблокаторы. Классификация. Механизм действия. Фармакодинамика. Применение.Побочные эфффекты Никотинчувствительные холинорецепторы (н-холинорецепторы) в основном локализованы на постсинаптических мембранах в синапсах скелетной мускулатуры...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия