Будьте открыты импульсамЕще одно объяснение: каждый из нас, вероятно, пытался когда-нибудь объяснить кому-то простое действие, который тот никак не мог понять. И чем больше мы пытались облечь его в слова, тем более непонятным становилось это действие. Тогда мы прекращали свои попытки объяснить и просто показывали это действие. А-а-а-а-а-а-а! Пиковое спортивное исполнение основано на огромном комплексе комбинаций действий. Осознанные попытки выполнить каждое действие в отдельности приведет к параличу. Но если вы видите совершенное исполнение, и можете представить в сознании совершенное исполнение, вы превращаете что-то пугающе ложное в нечто совершенно простое.
Комплексные спортивные движения состоят гораздо больше, чем из 7 бит информации. Визуализация совмещает все эти биты в одном импульсе, подобно связке писем, содержание которых невозможно запомнить, а, в рамках этого сравнения, совмещенные биты как бы формируют одно единственное слово, которое легко запомнить. Во время флотации вы совмещаете множество различных действий в единый образ, так что когда приходит время, все действие «вспоминается» как единый образ. Техника визуально-моторной поведенческой модели Суинна (Richard Suinn) комбинирует глубокую релаксацию с мысленными образами.
Итак, он проводит значительную часть времени обучая своих подопечных спортсменов релаксации. Ясно, что именно приборы для мозга, со своими возможности быстро вводить человека в состояние релаксации, могут в огромной мере ускорить этот процесс.
|
«Сознательно наш мозг может оперировать лишь 7 битами информации за раз», - говорит доктор Родерик Борри (Roderiсk Borrie), терапевт с большим опытом тренировки спортсменов с использованием лишь одного вида инструмента для мозга – флотационной камеры.
Интересно, что, оказывается, самая трудная часть для изучения в этой технике – это не создание мысленных образов, т.е. не визуализация, а релаксация. Суинн обнаружил, что многие спортсмены, как и большая часть всех остальных людей, не представляют себе, что такое настоящая релаксация.
