Учебник______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
| По плану
| Фактически выполнено
| примечание
| Тема модуля
|
| №
| дата
| №
| дата
|
| Тема «Теоретико – методические знания»
|
|
|
|
|
|
| Техника безопасности. Правила личной гигиены. Самоконтроль. Спортивная форма и обувь. Двигательный режим. Возрождение Олимпийских игр современности. Виды л/а. комплекс утренней зарядки. Игра на внимание.
|
|
|
|
|
|
| Техника безопасности. Правила занятий физической культурой. Виды легкой атлетики. Особенности судейства по видам. Разновидности ходьбы и бега. Упражнения с предметами (гимнастическая палка, теннисный мяч, скакалка). Игра с волейбольным мячом.
|
|
|
|
|
|
| Техника безопасности. Режим дня. Питьевой режим. Значение занятий физической культурой и спортом для поддержания умственной работоспособности. Строевые упражнения. Прыжковые упражнения. Игры с волейбольным мячом.
|
|
|
|
|
|
| Техника безопасности. Особенности физического воспитания в Древней Греции. Мифы и легенды Древней Греции. Физические нагрузки и отдых как факторы влияния на физическое развитие. Игры с волейбольным мячом.
|
|
|
|
|
|
| Техника безопасности. Осанка как основа здоровья. Упражнения для осанки. Основные приемы самоконтроля (ЧСС). Упражнения с предметами. Игры с волейбольным мячом.
|
|
|
|
|
|
| Техника безопасности. Вредные привычки и их влияния на здоровье человека. Здоровый образ жизни. Понятие физическое развитие и физическая подготовленность. Упражнения для рук, ног, брюшного пресса. Упражнения с предметами. Игры с волейбольным мячом.
|
| По плану
| Фактически выполнено
| примечание
| Тема модуля
|
| №
| дата
| №
| дата
|
| Тема «Легкая атлетика» 12 модулей
|
| 1-2
|
|
|
|
| Техника безопасности. Правила личной гигиены. Самоконтроль. Виды л/а. Ор упр. Спец. упр. Высокий, низкий старт. Бег по дистанции. Прыжковые упражнения. Игра "Попади в цель - теннисным мячом".
|
| 3-4
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Самоконтроль. Виды л/а. Низкий старт 60м. Челночный бег. Приседание. Прыжки на скакалке. Игра с в/б мячом. Игра "Попади в цель - теннисным мячом".
|
| 5-6
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Самоконтроль. Высокий старт. Челночный бег. Ор упр. Спец. упр. Игра "Попади в цель - теннисным мячом". Прыжковые упражнения. Упражнения на гибкость. Игра с в/б мячом
|
| 7-8
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Самоконтроль. Метание мяча в цель: на дальность. Упражнения на гибкость. Прыжковые упражнения. Игра с в/б мячом. Эстафетный бег.
|
| 9-10
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Самоконтроль. Метание мяча в цель: на дальность. Упражнения на гибкость. Прыжковые упражнения. Игра с в/б мячом. Эстафетный бег.
|
| 11-12
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Самоконтроль. Прыжок в длину с места. Эстафетный бег. Игра с в/б мячом. Попади в цель – теннисный мяч.
|
| Тема "Волейбол" 14 модулей
|
| 13-14
|
|
|
|
| Т.Б. Общая характеристика игры в в/б. Площадка. Инвентарь. Основные правила игры. Ор упр. Спец. Упр. Стойка в/б. размещение игроков, переход. Броски и ловля мяча стоя у стены, в парах, колона. Игра на внимание.
|
| 15-16
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. Упр. Стойка в/б. Основные правила игры. Броски и ловля мяча, выбор положения для передачи и приема мяча. Игровые упражнения.
|
| 17-18
|
|
|
|
| Т.б.Ор упр. Спец. Упр. Стойка в/б. Основные правила игры. Судейство. Броски и ловля мяча, выбор положения для передачи и приема мяча. Игровые упражнения.
|
| 19-20
|
|
|
|
| Т.б.Ор упр. Спец. Упр. Стойка в/б. Основные правила игры. Броски и ловля мяча, выбор положения для передачи и приема мяча. Игровые упражнения.
|
| 21-22
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. Упр. Стойка в/б. Основные правила игры. Судейство. Набивание мяча снизу сверху стоя у стены в парах. Игровые упражнения. Прыжковые упражнения игра на внимание.
|
| 23-24
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Основные правила игры. Судейство. Подача мяча - верхняя прямая: нижняя прямая. Прием. Игровые упражнения. Учебная игра.
|
| 25-26
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Основные правила игры. Судейство. Подача мяча - верхняя прямая: нижняя прямая. Прием. Игровые упражнения. Учебная игра.
|
| Тема "Баскетбол" 14 модулей
|
| 27-28
|
|
|
|
| Т.б. Общие сведения о б/б. Гигиена. Самоконтроль. Ор. упр. Спец. Упр. Стойка б/б. Перемещение. Остановка. Повороты. Держание мяча. Упражнения на выносливость: силу. Выбивной.
|
| 29-30
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Стойка б/б. Основные правила игра. Ловля передача двумя одной рукой на месте в движении с ударом о пол. Упражнения на выносливость: силы. Выбивной.
|
| 31-32
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Стойка б/б. Основные правила игра. Ловля передача двумя одной рукой на месте в движении с ударом о пол. Упражнения на выносливость: силы. Выбивной.
|
| 33-34
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Ловля, передача мяча. Броски в кольцо: после двойного шага. Прыжковые упражнения. Выбивной. Игровые упражнения.
|
| 35-36
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Ловля, передача мяча. Броски в кольцо: после двойного шага. Прыжковые упражнения. Выбивной. Игровые упражнения.
|
| 37-38
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Штрафной бросок. Ведение маяча на месте и в движении. Ведение мяча, двойной шаг, бросок в кольцо. Игровые упражнения. Учебная игра.
|
| 39-40
|
|
|
|
| Т.б. Ор упр. Спец. упр. Штрафной бросок. Ведение маяча на месте и в движении. Ведение мяча, двойной шаг, бросок в кольцо. Игровые упражнения. Учебная игра.
|
