Основные передвижения

Страховки

Маэ укеми (Дзен по укеми)- кувырок вперед.

Уширо укеми (Ко хо укеми) - кувырок назад.

 

Стойки

Камаэ (ханми) - стойка, позиция

Кидза - положение на коленях, когда ступни стоят на пальцах.

Миги ханми (камаэ) - правосторонняя стойка.

Хидари ханми (камаэ) - левосторонняя стойка

Сидзен-андза (агура) - позиция сидя, скрестив ноги "по-турецки". Поза портного.

Тачи вадза - этим термином в Айкидо называется такое взаимное расположение, когда оба айкидоки стоят.

Сувари вадза - этим термином в Айкидо называется такое взаимное расположение, когда оба айкидоки сидят.

 

 

Основные передвижения

Тачи вадза

Ирими хо - является одним из основных движений в Айкидо и представляет собой прямой вход. Может исполняться по прямой линии или под определённым углом. Является основой для исполнения техники Айкидо - Сокумен ирими наге.

 

 

Цуги аши - "подшаг"; техника передвижения в Айкидо в Тачи ваза, которое начинается с "передней" ноги.

Движение цуги-аси начинается с "передней" ноги, которая отрываясь от пола делает подшаг вперёд. "Задняя" нога подтягивается к передней для восстановления стойки.

 

Окури аши - "подшаг"; техника передвижения в Айкидо в Тачи ваза, которое начинается с "задней" ноги.

Движение начинается с "задней" ноги, которая подводится к пятке "передней" ноги. Центр тяжести переносится на "заднюю ногу", что позволяет произвести движение "передней" ноги вперёд.

 

Аюми аши - "шаг"; техника передвижения в Айкидо в Тачи ваза, которое начинается с "задней" ноги. "Обычный" шаг вперёд в количестве 2-ух штук.

 

Ирими тэнкан - одно из основных передвижений в Айкидо, которое представляет собой разворот на "передней" ноге на 180° (через грудь) со сменой стойки.

 

Тэнкан - одно из основных передвижений в Айкидо, которое представляет собой разворот на "передней" ноге на 180° (через спину) без смены стойки.

 

Тэнкай - одно из основных передвижений в Айкидо, которое представляет собой разворот "на месте" на 180° (через грудь) со сменой стойки.

 

 

Кокю хо - данное движение также называется - "подъём меча" и имеет несколько разновидностей в своём исполнении. Основой движения является подъём двух рук к голове с контролем движений в кистях рук и дыхании.

 

Сувари вадза

Тэнкан - разворот на 180° на передней ноге (через спину). (Не нужен)

Ирими тэнкан - просто разворот. (Не нужен)

Мае сикко - передвижения на коленях лицом вперед.

Мае сикко - тэнкан - движение вперед с разворотом на каждые 2 шага.

Уширо сикко - передвижения на коленях спиной вперед.

 

Удары

Шомен учи - вертикальный рубящий удар сверху вниз. Наносится ребром ладони (как правило с шагом).

Мен учи - тоже самое, но атака происходит с передней ноги.

Омотэ Ёкомэн учи - внешний боковой рубящий удар сверху вниз. Наносится ребром ладони под углом (как правило с шагом) по внешней траектории.

Цуки дзёдан - прямой тычковый удар в область головы.

Цки чудан - Тычковый удар кулаком в верхний уровень; как правило в живот.