Тело воли и духа. 1. Тело воли и духа — физический уровень: ладони рук и подошвы ног.1. Тело воли и духа — физический уровень: ладони рук и подошвы ног. Эта энергия помогает человеку взаимодействовать с внешним миром. Здесь располагаются сильнейшие зоны целительской энергии. Помассируйте руки и ноги. Позвольте энергии истекать из каждой чакры. Где она кажется наиболее блокированной? Пройдитесь вокруг в течение нескольких минут (лучше всего босиком) и ощутите, как энергия соприкасается с полом или землёй. Наблюдайте за тем, как реагирует всё ваше тело; обычно появляется ощущение, будто возвращаешься к жизни. После этого вы можете сесть и раскрыть ещё больше энергии в своих руках. Вытяните руки вперед, держа ладони на расстоянии четырёх-восьми дюймов от тела, затем отодвиньте их ещё дальше от тела и почувствуйте, как энергия, исходящая из ладоней смягчается и лечит ваше тело. Вы можете ощутить больше энергии, если поместите правую руку перед левой стороной тела, а затем левую руку над правой стороной тела; это обеспечит дополнительную полярность и может усилить энергию. 2. Тело воли и духа — эмоциональный уровень: колени на внутреннем сгибе (сзади) и руки на внутреннем сгибе локтей. Многие имеют эмоциональные проблемы - страх, чувство собственной неадекватности, — и это напрямую связано с использованием могущественного тела воли и духа. Войдите в медитативное состояние и помассируйте участки чакр на ногах и руках. Что пугает или заботит вас? Представьте, как хорошо вы справляетесь с этими ситуациями, и как из этих чакр прекрасно и целительно истекает энергия. 3. Тело воли и духа — ментальный уровень: подмышки и места соединения ног с туловищем спереди. Помассируйте эти чакры. Будьте внимательны и не подвергните слишком сильному массажу какие-нибудь увеличенные лимфатические железы (люди, в своём большинстве, очень чувствительны к щекотке под мышками, поэтому глубокий массаж здесь не получится). Дайте энергии течь. Почувствуйте силу в своём теле, ощущение мощи и духа, когда энергия проходит через всё ваше тело после открытия этих чакральных участков. Вы можете пройтись в течение нескольких секунд, ощущая эти чакры открытыми и струящимися. Затем войдите в медитативное состояние и визуализируйте себя использующими эти участки силы, чтобы помочь себе в своей повседневной жизни. 4. Тело воли и духа — интуитивный/сострадательный уровень: примерно на дюйм ниже промежности. Смотрите чакру седьмого уровня этого тела, совместно с которой действует данная чакра. 5. Тело воли и духа — уровень воли и духа: силовая сексуальная чакра, на две чакры ниже пупка. Это наиболее интенсивная из сексуальных чакр, и она связана не только с сексуальностью, но и с сексуальной энергией в момент её обращения в силу. Многие люди блокируют эту чакру, никак не используя её. Войдите в медитативное состояние и помассируйте её. Будьте честны с собой, насколько можете. Нравиться ли вам контролировать других? Нравится ли вам контролировать других своими сексуальными энергиями? Когда вы разрешали другим контролировать вас их сексуальными энергиями? По окончании медитации, почувствуйте, как спокойные, прекрасные и сильные энергии выходят из чакры, и осознайте, как они воздействуют на другие сферы вашей жизни.
6. Тело воли и духа — уровень души: позади коронной чакры на макушке головы. Ощущение давления чуть ниже макушки головы может указывать на то, что ваша шишковидная железа работает очень хорошо. Иногда эта чакра бывает открыта, подобно маленькому блюдцу. Она содействует контактам с высшими измерениями и достижению состояния блаженства. Помассируйте чакру; позвольте энергии струиться. Прибегнув к глубокому и спокойному дыханию, добейтесь ощущения полёта в своём теле, затем попросите (себя) открыться блаженному состоянию. На это может уйти какое-то время. По окончании медитации верните энергию назад в тело, и пусть всё ваше тело ощутит состояние блаженства. Хорошенько потянитесь, чтобы собрать все свои энергии вместе (блаженство может быть и прекрасно, но на этой платформе бывает трудно действовать). Поскольку это упражнение имеет большую силу, поначалу не оставайтесь в нём больше нескольких минут. 7. Тело воли и духа — божественный уровень: на расстоянии ширины четырёх пальцев вверх от коронной чакры. В этой чакре, меньшей, чем коронная чакра, соединяются человеческая и духовная энергии. Приняв очень удобную позу — лучше всего лёжа, — сосредоточьтесь на области над вашей головой и на участке, ниже промежности (чакра четвертого уровня этого тела). Позвольте энергиям спиралеобразно выходить из этих чакр. Поэкспериментируйте с направлением вращения. Через несколько секунд после того, как энергии придут в движение, войдите в спокойное медитативное состояние. Попросите соединения с космической энергией. Вначале не делайте это упражнение дольше нескольких минут, так как оно может оказаться довольно могущественным. Когда ваша медитация завершится, как следует потянитесь.
|
