Специальные упражнения при повреждении сухожилий сгибателей и разгибателей пальцев (4-я неделя после операции)

 

Упражнения, применяемые преимущественно при повреждении сухожилий сгибателей пальцев

1. И.п. – сидя; руки на поверхности стола. Активное сгибание в суставах поврежденного пальца с фиксацией проксимально расположенной фаланги пальцами здоровой руки. 6-8 раз.

2. И.п. – сидя; рука на поверхности стола ладонью вниз. Сгибание пальцев со скольжением концами по пластмассовой поверхности стола. 5-7 раз.

3. И.п. – сидя; рука на поверхности стола, предплечье пронировано. Перебирая пальцами, собрать в складки платок, лежащий на столе. 3-4 раза.

4. И.п. – сидя (стоя), захватив пальцами валик. Сжимание ватного валика пальцами. 8-10 движений.

5. И.п. – сидя; рука на поверхности стола ладонью вниз, пальцы сжимают деревянный цилиндр. Вращение цилиндра концами пальцев к себе (учитывается повреждение сухожилий сгибателей пальцев). 4-5 вращений.

6. И.п. – сидя, руки на поверхности стола, предплечья в среднем положении между пронацией и супинацией. Сгибание пальца при легком противодействию движению. 4-5 раз.

7. И.п. – сидя; руки на поверхности стола. Перемещение снарядов различной формы (прямоугольной, цилиндрической, шаровидной).

8. И.п. – сидя; руки на поверхности стола. Локализованное сгибание пальца через перекладину (карандаш), расположенную поперечно. 5-7 раз.

9. И.п. – сидя; руки на поверхности стола. Одновременное сгибание пальцев в кулак с помощью здоровой руки. 5-6 движений.

10. Вращение волчка, сборка и разборка несложных по конструкции деталей типа «детского конструктора».

11. И.п. – стоя. Бросание и ловля различными способами малого резинового мяча.

 

Специальные упражнения, применяемые при повреждении

Сухожилий разгибателей пальцев

Положение сидя.

1. Активное разгибание пальцев с фиксацией в вышележащих пястно-фаланговых и межфаланговых суставах. 6-8 раз.

2. Вращение деревянного цилиндра пальцами от себя. 4-5 вращений.

3. Разгибательным движением ногтевой фаланги пальца и щелчком привести в движение пробковый шарик, подвешенный над столом. 4-5 движений.

4. Попытка обхватить, максимально широко разводя пальцы, цилиндр большого диаметра. 4-6 движений.

5. Попеременное и одновременное поднимание пальцев от поверхности стола (предплечье и кисть в положении пронации). 4-8 раз.

6. Продвижение разгибательным движением пальца деревянного цилиндра (груза весом 100-250 г) по полированной плоскости. 3-5 раз.

7. Разгибание пальца с легким противодействием (сопротивление руки инструктора). 4-5 раз.

8. Откатывание по плоскости стола разогнутыми пальцами и двух рук гимнастической палки. 4-6 раз.