Студопедия — Пример из практики. Самая популярная ситуация в психологической группе:
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Пример из практики. Самая популярная ситуация в психологической группе:






Самая популярная ситуация в психологической группе:

Участник: Я очень одинок…

Тренер (терапевт): Ты чувствуешь это прямо сейчас?

Участник: Да, прямо сейчас…

Тренер: прямо сейчас вместе с тобой еще 9 человек и я.

Участник: Ну и что? Я все равно одинок.

Тренер: В чем ты нуждаешься для того, чтобы не быть одиноким?

Участник: Я хочу, чтобы со мной был близкий человек.

(Здесь, как правило, имеется в виду какой-то конкретный человек, который не любит нашего участника, не обращает на него внимания, не отвечает его потребностям или они расстались.)

Тренер: Да, тот человек тебе не близок, судя по тому, что он не желает быть близким тебе. Как ты тогда решаешь, что он близок тебе, а мы, здесь в группе, слушаем тебя, сочувствуем тебе и хотим тебе помочь – имыне близкие?

Участник (не поднимая глаз, глядя в пол): Вы не можете сочувствовать мне так, как я в этом нуждаюсь. У вас всех свои проблемы.

Тренер: Подними глаза и обведи взглядом группу. Так ли это?

Участник (не поднимая глаз): Я знаю, в мире нет людей, которые могут меня поддержать…

Тем временем вся группа сочувственно молчит. Это знакомо каждому. Однако для того, чтобы одиночество кончилось, необходимо поднять глаза и посмотреть на других. Увы, у многих из нас есть привычка не проверять своих предположений. Именно поэтому многие одиноки среди людей.

Есть две причины не видеть своего неодиночества:

1. Представления человека о самом себе искажены (скорее принятие привычного за действительное). Это часто бывает связано с глубоким травматическим опытом прошлого. Такое также происходит, когда люди путают то, кто они есть, с тем, кем они хотели бы быть. Например, человек, который отказывается поверить в то, что вокруг есть люди, опирается на то, что так было раньше устроено в его отношениях – когда близкие люди игнорировали его. Или, например, когда такой человек на самом деле очень даже хочет быть один, но в его сознании есть убеждение, что быть одиноким – плохо. И он страдает от несоответствия этому требованию, живет один, например, не женится, не выходит замуж или не хочет иметь детей. В нашем обществе принято считать таких людей несчастными, и уже одно это принятое неизвестно кем правило делает жизнь человека невыносимой: он разрывается между своим желанием одиночества и общественным правилом.

2. Представления человека о себе, в принципе, адекватны, но в конкретной ситуации человек актуализирует то знание о себе, которое данной ситуации не адекватно. Например, он знает, что ему важно быть с другими, но в общении с другими старается избегать близости, поскольку уверен (верит каким-то стереотипам) в том, что хотеть быть с другими – это слабость. И тогда, называя себя сильным, он не встречается в душевном смысле с другими людьми.

Еще один способ быть одиноким – упорно и неутомимо добиваться поддержки от самых непод-держивающих людей. Его каждый раз отвергают, а он каждый раз ищет новые и новые способы получить поддержку у тех, кому он не нужен. Все та же неразделенная любовь.

Другой способ быть одиноким – это жить в большой компании и быть внешне очень общительным человеком, но никому не доверять, никому не открывать душу, считая, что окружающим это не нужно.

Если вы узнали в этих описаниях себя – пора что-то делать.

Бывает, что собственный опыт говорит: «Быть в контакте с другим – опасно, встреча может закончиться расставанием, будет больно и обидно, придется переживать тоску и печаль (в лучшем случае), а то и боль утраты… Зачем тебе это? Лучше вообще не вступать в близкие отношения с кем бы то ни было, тогда не будет и боли потерь. Вся твоя прошлая жизнь наполнена такими переживаниями… Будь осторожен, делай выводы…» Хорошо, если этот голос осознается, – тогда можно принять, признать этот крик, сделать его сильнее и постараться увидеть цену, которую платит человек за такое «самосохранение». А цена – ни много ни мало – отсутствие настоящих отношений со всеми их реалиями – радостью встреч, близостью, общностью интересов, живым человеческим контактом. Услышав, осознав «голос прошлого», присвоив его, можно решить – вступать в живой, непосредственный контакт с другим сейчас, принимая во внимание всю цену этой встречи, или сделать выбор в пользу иных отношений…

В любом случае, какие бы выборы ни совершал сам человек, нам кажется важным осознание того факта, что «без разлук не бывает встреч», и настоящее единение возможно лишь при осознании и принятии различий каждого и ценности общих интересов.

Главной причиной одиночества является неумение расставаться. Что такое расставание для большинства из нас? Это – боль, горечь, иногда – злость, тревога за будущее. Если это так – то ваш стакан всегда наполовину пуст. Далеко не многим людям удается, расставаясь, поблагодарить друг друга за все хорошее, пережитое вместе, увидеть новые перспективы не как потерю, а как приобретение. В связи с этим предлагаем вам упражнение.







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 367. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Стресс-лимитирующие факторы Поскольку в каждом реализующем факторе общего адаптацион­ного синдрома при бесконтрольном его развитии заложена потенци­альная опасность появления патогенных преобразований...

ТЕОРИЯ ЗАЩИТНЫХ МЕХАНИЗМОВ ЛИЧНОСТИ В современной психологической литературе встречаются различные термины, касающиеся феноменов защиты...

Этические проблемы проведения экспериментов на человеке и животных В настоящее время четко определены новые подходы и требования к биомедицинским исследованиям...

Типовые ситуационные задачи. Задача 1.У больного А., 20 лет, с детства отмечается повышенное АД, уровень которого в настоящее время составляет 180-200/110-120 мм рт Задача 1.У больного А., 20 лет, с детства отмечается повышенное АД, уровень которого в настоящее время составляет 180-200/110-120 мм рт. ст. Влияние психоэмоциональных факторов отсутствует. Колебаний АД практически нет. Головной боли нет. Нормализовать...

Эндоскопическая диагностика язвенной болезни желудка, гастрита, опухоли Хронический гастрит - понятие клинико-анатомическое, характеризующееся определенными патоморфологическими изменениями слизистой оболочки желудка - неспецифическим воспалительным процессом...

Признаки классификации безопасности Можно выделить следующие признаки классификации безопасности. 1. По признаку масштабности принято различать следующие относительно самостоятельные геополитические уровни и виды безопасности. 1.1. Международная безопасность (глобальная и...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия