Создание якорейИспользуйте регулярные сеансы с майнд машинами для создания якорей, которые помогут вам пройти через ситуации, ранее подталкивающие вас к нежелательному поведению, и заякорите такие желанные состояния, как релаксация, успех, счастье. Поскольку одной из причин, по которым вы прибегали к негативным паттернам поведения, была награда в виде получения удовольствия, создавайте якоря удовольствия – войдите в состояние глубокой релаксации, применив вашу майнд машину, вызовите ощущение сильной радости, используя все сенсорные модальности, усильте это ощущение, как только сможете (сделайте его мощнее, ярче, острее!), и заякорите его, используя внешний сигнал. Позже, когда вы почувствуете себя несчастным, или в опасности, или почувствуете желание скатиться к старой вредной привычке, активируйте якорь удовольствия и задайте себе заряд естественной радости и эйфории! Внешние сигналы После того, как вы стабильно заякорили желаемое поведение и состояние мозга с помощью своей майнд машины, активируйте их почаще. Один из лучших способов делать это – используя генератор внешних сигналов, такой как, например, Мотиватор (Motivaider), описанный ранее. Используйте состояние тета Просто входя в состояние тета с помощью майнд машин, вы становитесь открытым глубочайшим восстановительным процессам. Как обнаружил Гринс (Greens), пребывание в состоянии тета заставляет людей «по-новому ощущать свое тело, что является следствием общего улучшения самочувствия», заставляет испытывать состояние, которое дает «физическое улучшение, физическую регенерацию, укрепляет отношения с окружающими людьми, повышает терпимость, понимание, любовь к себе и ко всему миру», а также «дает ощущение общего физического благосостояния». Простое использование майнд машины для вхождения в состояние тета, даже без внушения или иного рода программирования производит глубочайшие изменения и трансформацию. Сломайте броню, примите неизвестность К прорывам, испытанным клиентами Лен Окс (Len Ochs), Уоррена Бэригиана (Warren Barigian), Якоба Либермана (Jacob Liberman), Ричарда Френкеля (Richard Frenkel) и других, со всей очевидностью привело мощное волевое желание позволить технологиям для воздействия на мозг с использованием майнд машин увести их в «некомфортные» области и освободиться от негативного и травматического материала, спрятанного или закодированного там. Сеансы с майнд машинами для этих целей включают в себя: создание флуктуаций посредством ускорения и замедления активности мозговых волн, изменения продолжительности и типа сеансов, варьирования различных типов стимуляции мозга, комбинации сеансов с майнд машинами с Техникой Холотропного Дыхания. (Последнее предпринимать только в присутствии партнера). Эти методы откроют вам нечто новое; вы можете достичь этого, только отказавшись от старых структур и без оглядки вступая в неизведанное будущее, по собственной воле создавая новое собственное «Я» в своем будущем. Рекомендуемая литература: For complete information on the Peniston-Kulkosky work, see Eugene Peniston and Paul J. Kulkosky, "Alpha-Theta Brainwave Training and Beta-Endorphin Levels in Alcoholics," Alcoholism: Clinical and Experimental Research, 1989, Vol. 13, No. 2, pp. 271-79. For a summary of the work of Peniston and Kulkosky and more recent clinical developments and applications, see the article by William Beckwith, "Moving Beyond Metaphors of the Mind: Addiction, Transformation and Brain Wave Patterns," in Megabrain Report, Vol. 1, No. 3, pp. 6-8, and my own article "At the Crossover Point," in the same issue, pp. 4-5. For Dr. Ray Smith's illuminating comments about his research using CES for the treatment of addiction, see his interview, "Supercharging the Brain," in Megabrain Report, Vol. 1, No. 3, pp. 12-20. A groundbreaking exploration of the use of CES for treating addictions is Getting Off the Hook, Margaret Patterson, M.D. (London: Harold Shaw Publishers, 1983).
|
