Телевидение и здоровье детей.

Проблема «дети и телевизор» волнует всех: и родителей, и педагогов, и врачей. Сегодня почти для каждого ребёнка телевидение стало чем – то вроде игрушки или книги. Ежедневный просмотр телевизионных передач рождает у детей привычку проводить каждый вечер у экрана, какой бы ни была передача. Многие передачи в отличие от игры не требуют от маленького зрителя личного участия и часто превращают его в пассивного созерцателя.

Проводя долгие часы у телевизора, дети лишаются игр, развивающих творческие способности и воображение, меньше гуляют и меньше двигаются. Из –за длительного сидения перед телевизором в слишком мягких и удобных креслах нарушается осанка. У детей, которые мало двигаются нарушается обмен веществ, а это приводит к ожирению. Если телевизор неисправен, периодические изменения освещённости экрана, мелькание, световая пульсация отрицательно воздействует на дошкольников.

 

Известна истина: любым благом надо уметь пользоваться. Это полностью относится и к телевидению. Если разумно ограничить время просмотра телепередач, они не нанесут ущерба здоровью, помогут расширять кругозор ребёнка, обогатят его новыми знаниями, доставят много радости.

Дошкольник не должен сидеть у телевизора более 30 минут, передачу «Спокойной ночи малыши» дети могут смотреть ежедневно. Двух – трёх других детских передач в неделю вполне достаточно для дошкольников. Смотреть им можно только то, что соответствует их возрасту и развитию.

Просмотр телепередач может привести к зрительному утомлению, что способствует развитию и прогрессированию расстройства зрения.

Для предупреждения зрительного напряжения при просмотре телепередач необходимо расположиться удобно на кресле, детском стульчике на расстоянии не ближе 1,5 -2 метров и не далее 5 – 5,5 метров от экрана телевизора (зависит от размера экрана телевизора по диагонали). Стоять телевизор должен на уровне глаз сидящего или чуть ниже.

Просмотр телепередач в полной темноте не благоприятен. Лучше всего телевизор смотреть в комнате, освещённой верхним светом или любым боковым источником света (бра, торшер), не находящимся в поле зрения ребёнка и не отражающимся на экране телевизора. Днём телевизор следует смотреть в незатемнённой комнате и лишь в солнечные дни закрывать окна лёгкими шторами. Важно, чтобы телевизор был хорошо отрегулирован, изображение на экране должно быть чёткое и достаточно контрастное.

 

*До 2 – 2,5 лет ребёнку нельзя(!) смотреть телевизор, от 2 до 3 лет (а лучше и

позже) – не более 15 минут в день и только вместе с мамой. Она должна проговаривать всё вслух, что видит, и объяснять это ребёнку.

Смотреть можно только передачи, предназначенные для маленьких детей, лучше всего отечественные мультфильмы с чёткой, ясной картинкой, мелодичной музыкой, добрыми, нестрашными героями и понятным, доступным малышу содержанием.

Чтобы ребёнок не перевозбуждался от телепередач вечером, делайте это только по утрам.

Никогда не оставляйте ребёнка одного перед телевизором и не разрешайте смотреть «взрослые» передачи.

Не поощряйте игры с пультом переключения каналов без вашего ведома. Мало ли что он

 

Старший воспитатель

Шумилова Альбина Владимировна