Супружеская жизнь и здоровье

Если вы пока еще не думали о браке как о средстве достижения долголетия или о совместной жизни с любимым человеком как о средстве лечения своих недугов, то возможно, пришло время пересмотреть свои взгляды. Доказано, что членство в общине благоприятно для здоровья. В медицинской литературе есть данные о том, что и совместная жизнь полезна для физического здоровья. Судя по ним, брак не только укрепляет здоровье, но и продлевает жизнь.

Вы влюблены, но не состоите в браке? Не волнуйтесь. Ведь положительно на здоровье влияет не только брак, но и просто совместная жизнь. В журнале British Journal of Psychiatry опубликованы данные исследования, которое провели в Университете Отаго в Новой Зеландии. Обследовали 1000 человек и выяснили, что у живущих счастливо совместно с любимым человеком реже развиваются депрессия и алкоголизм.

В журнале Journal of Epidemiology and Community Health опубликованы результаты исследования Калифорнийского Университета, Лос-Анджелес. Судя по ним, холостые и незамужние на 58 % чаще умирают в более молодом возрасте, чем те, кто взял на себя брачные обязательства. При счастливом браке у людей лучше артериальное давление и реже бывает бессонница.

В Чикагском и Северо-Западном университетах провели еще одно исследование, охватившее 500 студентов MBA (магистр делового администрирования – примеч. пер.), из которых половина состояли или в браке, или в постоянных интимных отношениях с любимым человеком. Результаты опубликованы в журнале Stress. Студентам предложили сыграть в несколько экономических компьютерных игр, которые, как они думали, входили в экзамен. Для измерения уровня гормонов у обследуемых брали пробы слюны, в том числе на гормон стресса кортизол. Для создания стрессовой ситуации каждому студенту говорили, что тест обязательный и может повлиять на дальнейшую карьеру после окончания университета.

Уровень гормонов стресса повысился у всех испытуемых, но у одиноких юношей и девушек он был выше, чем у семейных. По выводу ученых: «Хотя брак сам по себе может служить причиной стресса, тем не менее, в жизни он помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями».

Некоторым нравится оставаться в одиночестве. Другие стремятся к романтическим отношениям. Биологически мы запрограммированы на половую жизнь. Счастливая совместная жизнь становится продолжительнее в целом и положительно влияет на здоровье. Как это происходит? Вероятнее всего, здоровье улучшается благодаря умственной деятельности.

Когда вы ощущаете, что ваши взаимоотношения полны любви, заботы и поддержки, то мозг меньше напряжен, он испытывает меньше стресса и больше способствует релаксации, вызывая соответствующую физиологическую реакцию в организме.

Помните, что просто сексуальные отношения – это не ответ. Совместная жизнь бывает источником и стресса, и релаксации. Далеко не любые половые отношения полезны для здоровья. А только правильные. Когда речь идет о здоровье, то подчас лучше пребывать в одиночестве, чем мучиться в неблагожелательных взаимоотношениях. Несчастливый брак способен причинить вред здоровью. В журнале были опубликованы результаты подтверждающего этот вывод исследования, проведенного в Университете штата Огайо. Там обследовали 1200 пациенток с раком молочной железы. Доказано, что при неудачном браке пациентки значительно тяжелее переносили недуг, чем при счастливом.

Риск для здоровья представляют и браки, где царит насилие. Речь идет не только о травмах, но и о возможности возникновения других причин для развития заболеваний. Замужние женщины или живущие с партнером чаще заболевают раком, если подвергаются бытовому насилию. Так что не стоит непременно цепляться за отношения с партнером просто потому, что вы считаете, что это полезно для здоровья. Главное – стимулировать такие взаимоотношения, которые вызывают релаксацию, а не стресс.

Вы остались без партнера? После смерти близкого человека второму супругу очень важно получить поддержку от окружающих. В одном из исследований доказали, что после внезапной смерти партнера или партнерши выживший супруг подвергается повышенному риску заболеть. Однако если вдова или вдовец доверяются близким людям, то у них меньше проблем со здоровьем и выше вероятность снова стать счастливыми.