Участники соревнований. 10:20 Девушки: Задание №1 - Определить повторный максимум в классической становой тяге;

10:00 Открытие турнира

10:20 Девушки:
Задание №1 - Определить повторный максимум в классической становой тяге;

Крышка по времени 15 минут.

11:15 Парни группа Б:
Задание №1 - Определить повторный максимум в классической становой тяге;

Крышка по времени 15 минут.

13:00 Парни группа А:
Задание №1 - Определить повторный максимум в тяжелоатлетическом толчке;

Крышка по времени 20 минут.

13:30 Девушки:
Задание №2 (первый комплекс). Выполнить 3 раунда на время:
400м бег
30 бёрпи
15 швунг жимовой со штангой 25 кг

Крышка по времени 22 минуты.

14:20 Парни группа Б:
Задание №2 (первый комплекс). Закончить как можно быстрее:
50 подтягиваний (любой стиль)
25 фронтальных приседаний (штанга на груди) 50 кг
50 отжиманий от пола
25 тяга сумо с протяжкой 40 кг
50 махов гирей 24 кг

Крышка по времени 18 минут.

16:20 Парни группа А:

Задание №2 (первый комплекс). Закончить как можно быстрее:
30м ходьба на руках
20 становых тяг 120 кг
30 носки к перекладине
20 трастеров со штангой 60 кг
30 подтягиваний (любой стиль)
20 оверхэд (приседание со штангой над головой) 60 кг

Крышка по времени 18 минут.

16:45 Девушки:

Задание №3 (второй комплекс). Закончить как можно быстрее:
800м гребля
40 sit-up (пресс) с медболом 6 кг
40 выпадов с блином 15 кг
40 становых тяг 40 кг
40 прыжков на box (51 см)

Крышка по времени 20 минут.

17:35 Парни группа Б:

Задание №3 (второй комплекс) Закончить как можно быстрее:
24-21-18-15-12-9-6-3
трастеры со штангой 40 кг
бёрпи через штангу

Крышка по времени 20 минут.

18:25 Парни группа А:

Задание №3 (второй комплекс) Закончить как можно быстрее:
Рывок штанги в стойку 50 кг - 6-8-10-12-14
Двойные прыжки на скакалке 30-30-30-30-30
после 1000м гребля

Крышка по времени 18 минут.

19:30 Подведение итогов турнира

20:00 Награждение победителей

21:00-06:00 After Party J

ВРЕМЯ УКАЗАНО ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО. ТОЧНОЕ ВРЕМЯ БУДЕТ ЗАВИСЕТЬ ОТ ТОЧНОГО КОЛИЧЕСТВА УЧАСТНИКОВ, ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ И ИНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ (ФОРС МАЖОР И Т.Д).

 

ПОЛОЖЕНИЕ

О проведении соревнований по футболу

Среди учащихся общеобразовательных учреждений

Выборгского района Санкт-Петербурга в 2015 году

 

Санкт-Петербург

Выборгский район

2015 год

 

Цели и задачи

 

1.1. Популяризация и развитие футбола среди учащихся общеобразовательных учреждений Выборгского района Санкт-Петербурга;

1.2. Пропаганда здорового образа жизни среди учащихся общеобразовательных учреждений Выборгского района Санкт-Петербурга;

1.3. Выявление сильнейших команд среди общеобразовательных учреждений Выборгского района Санкт-Петербурга.

 

Сроки и место проведения

Соревнования проводятся с 14.09.2015 по 15.10.2015 года на базах общеобразовательных учреждений Выборгского района Санкт-Петербурга согласно графику, составленному судейской коллегией.

14.09 по 28.09 – групповой этап.

2.10 по 6.10 – четвертьфиналы

7.10 по 9.10 – полуфиналы

14.10 - финал

Сроки могут быть изменены судейской коллегией, о чем команды будут информированы заранее.

 

Руководство соревнованиями

 

3.1. Общее руководство осуществляется отделом образования и отделом физической культуры, спорта и молодежной политики администрации Выборгского района.

3.2. Организатор соревнований СПб ГБУ «Центр физической культуры, спорта и здоровья Выборгского района» (далее – Центр спорта).

3.3. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию (ГСК). Главный судья: учитель физической культуры ГБОУ школа № 103 – Семенов Виктор Михайлович.

Участники соревнований

 

4.1. Соревнования проводятся среди сборных ОУ, сформированных из учащихся 2004-2005 годов рождения. Допускаются учащиеся на 1 год младше (оформить дополнительный допуск «за старший возраст»). В команде от ОУ должны выступать учащиеся, обучающиеся только в данном образовательном учреждении.

4.2. Состав команды: 12 человек, 6 «в поле» + 1 вратарь (на малых полях 5 «в поле»).

4.3. Все участники соревнований должны иметь медицинский допуск. При отсутствии медицинского допуска участник команды к соревнованиям не допускается.

4.4. Требования к спортивной форме: спортивная форма по виду спорта (по погоде) с номером, мягкая спортивная обувь (кеды, кроссовки, шипованая обувь не допускается).

4.5. Руководители команд несут ответственность за соблюдение графика прихода команд на соревнования, соблюдение участниками условий проведения соревнований, технику безопасности, корректное поведение на месте проведения соревнований, чистоту и порядок.