Измерение роста

 

Образование высшее: В 1991г с отличием закончил геодезический факультет Новополоцкого политехнического института по специальности «прикладная геодезия».

Профессиональная деятельность:

Аттестованный эксперт по направлениям деятельности 1.1 и 3.1.

В течение двадцати лет лично выполнял и организовывал инженерно-геодезические изыскания для строительства и эксплуатации особо опасных, технически сложных и уникальных объектов – Вилюйской ГЭС-3 (Светлинской ГЭС), Ленинградской АЭС-2, Камчатской ТЭЦ-2 в должности инженера, руководителя группы геодезической КИА, главного геодезиста изыскательской и строительно-монтажных организаций, начальника экспедиции. Принимал непосредственное участие в выполнении всего комплекса топографо-геодезических работ при изысканиях для строительства линейных и площадочных объектов (от создания планово-высотного геодезического обоснования до выпуска технической отчётной документации). Осуществлял геодезическое обеспечение строительно-монтажных работ и монтажа технологического оборудования при строительстве ГЭС и АЭС. Выполнял геодезические работы при наблюдениях за осадками и деформациями объектов капитального строительства производственного и непроизводственного назначения и развитием склоновых процессов.

Выполнил экспертизу более 150 технических отчётов о результатах инженерно-геодезических изысканий для строительства (негосударственная экспертиза и экспертиза в составе технического контроля со стороны заказчика), в том числе объектов повышенного уровня ответственности.

Привлекался в качестве эксперта Арбитражными судами Республики Татарстан и Тюменской области.

Награждён Почётной грамотой Министра энергетики РФ, Почётными грамотами администрации организаций и органов представительской власти, именными часами и денежными премиями.

 

 

 

Самодиагностика состояния здоровья

______________________________________________________________

Ф.И.О.

Состояние здоровья характеризуется определенным уровнем работы основных систем органов. Самодиагностику состояния здоровья обычно проводят на основе антропометрических и физических данных с учетом функциональной деятельности различных органов.

В приведенных методиках все цифровые показатели даны для 14–16-летних подростков.

Определение гармоничности физического развития по антропометрическим данным

Измерение роста

Встать на платформу ростомера, касаясь вертикальной стойки пятками, ягодицами, межлопаточной областью и затылком.Рассчитать средний рост (в см) для своего возраста и пола можно по формуле (для среднего типа телосложения, возраст в годах):

девочки – рост = 6 × возраст + 76; мальчики – рост = 6 × возраст + 77.

Отклонение от средних величин не должно превышать 2,5 см для девочек, 3,5 см для мальчиков. Если результаты расходятся на 20%, это указывает на эндокринные нарушения.

Мой рост:_____; отклонение есть нет (нужное подчеркнуть)

Измерение массы тела: ____________________(значение моей массы тела)

Массу тела обычно измеряют с помощью медицинских весов, но ее можно и рассчитать по формулам:

а) М =10 + 2п, где М – масса тела, кг; п – возраст подростка, полных лет.

б)

Измерение окружности грудной клетки (ОГ )___________(мое значение)

Испытуемый поднимает руки, экспериментатор накладывает сантиметровую ленту так, чтобы она проходила по нижним углам лопаток сзади, по среднегрудинной точке спереди. Окружность изменяется в трех фазах: во время обычного спокойного дыхания (в паузе), при максимальном вдохе и максимальном выдохе.

Экскурсия грудной клетки – это разница между величинами окружности на вдохе и выдохе. У здоровых молодых людей должна быть от 6 до 9 см.

Теоретический расчет окружности грудной клетки для лиц, не занимающихся спортом, проводят по формулам (для 13–17 лет):

ОГ мальчиков = 4,1 × возраст + 20; ОГ девочек = 2,2 × возраст + 45.

Сравните расчетные данные с результатами ваших измерений.

Определение пропорциональности телосложения (А)

Вариант 1. Воспользуйтесь формулой:

_________________________________

Оценка полученных результатов: 87–92% – пропорциональное физическое развитие, меньше 87% – относительно малая длина ног, более 92% – большая длина ног.

Вариант 2. Воспользуйтесь формулой:

________________________________

При нормальном телосложении соотношение составляет 50–55%. Меньше 50% – развитие слабое, более 55% – высокое.Соотношение между окружностью талии и ростом в норме составляет 45%.