ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Урок провел: Наумов С.А. Дата: 05.03.2008г.

Класс 10 «Б» Место проведения:

Школа №12 спортивный зал СОШ № 12

Кол-во учащихся по списку 22 Номер урока по расписанию: №2

Присутствовало на уроке: Четверть 3, смена-1

Мальчиков – 14 Время: 9.55 – 10.40

Девочек – 5 Ф.И.О. ученика: Никитенко М.

Ф.И.О. наблюдаемого: Милькевич С.В. Тип урока: комбинированный.

Задачи урока:

1. Выработать у учащихся двигательное качество – гибкость.
2. Совершенствование передачи мяча от груди в баскетболе.

Порядковый номер замера № п/п	Время измерения	Пульс	Характер физических упражнений	Часть урока
В 10`	В1`	%
До занятий				В спокойном состоянии Разновидности ходьбы	подготовительная
				33,3
				50,0	Разновидности бега
				25,0	Махи ногами
				41,7	Наклоны сидя на полу
				50,0	Упражнения на пресс
				58,3	Передача мяча из-за головы	основная
				66,7	От груди
				83,3	С отскоком об пол
				66,7	Передача мяча в движении
				83,3	Броски по кольцу
				91,3	Игра в баскетбол
				66,7	-
				83,3	-
				108,3	-
				91,3	-
				83,3	-
				58,3	Ходьба обычная	заключительная
				41,7	Построение
				25,0	Выявление лучших
				58,3	Роспуск учеников

 

ПУЛЬСОВАЯ КРИВАЯ НАГРУЗКИ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Вывод:

В подготовительной части урока пульс колеблется в пределах от 102-108 ударов в минуту, что позволяет подготовить организм учащихся к основной части урока. В основной части урока пульс не восстанавливается до исходного. Самый большой пульс был на 35 минуте урока, что говорит о хорошей нагрузке в основной части. В заключительной части пульс почти восстанавливается до исходного, что составляет 90 ударов в минуту.