Что возьму с собой в дорогу.Люди всегда ждут самых быстрых путей к тому, чтобы стать большими и сильными. Они хотят получить простые ответы, как добиваться желанных целей. Не существует такого единственного простого ответа. Как я уже говорил, этотребует постоянного тренинга, диеты вдумчивого отношения и всех других факторов, о которых мы говорили.В течение некоторого времени я вел колонку с вопросами и ответами в одном из британских культуристических журналов.Я привык к тому, что каждый месяц получал почту от людей, которые желали знать, как стать большими, как правильно питаться, каковы самые лучшие упражнения, ит.п. Что ж, тогда я написал статью, в которой рассказал обо всем, что нужно, чтобы стать большими и массивными.Эта статья содержала всю информацию необходимую для достижения этой цели.Я надеялся, что она ответит на все вопросы. Как я ошибался!
Знакомство. -Кто помнит, как зовут вожатых? -С нами вы уже познакомились, а теперь мы хотим познакомиться с вами. Поэтому на счет "три" каждый громко выкрикнет свое имя (вожатые пытаются угадать, сколько Маш, Дим,... в отряде; Вот тебя зовут Федя, нет?, А как? Маша? Все запомнили, что это Маша, а не Федя,...) -Сейчас мы пустим по рядам рулон туалетной бумаги. Пусть каждый отмотает себе столько, сколько захочет. Отмотали? Молодцы! Теперь складываем бумагу гармошкой. Ну а теперь, разгибая нашу гармошку, мы будем рассказывать о себе по предложению на каждый загиб. Интересно, чей рассказ получится длиннее? Начиная свой рассказ не забудьте представиться. Что возьму с собой в дорогу. Два ряда в автобусе выступают в роли двух команд. На любую букву (например, А), называемую ведущим дети должны называть вещи, которые, они хотят взять с собой в дорогу. (арбуз, атомоход, абрикос, аллигатор…). 3).Гол – мимо. Два ряда в автобусе выступают в роли двух команд. Правая рука, поднятая вверх, – первая команда кричит «Гол». Левая рука, поднятая вверх, – вторая команда кричит «Мимо», обе руки – две команды кричат «Ура». 4)Перевёртыши. Чернеют серфинги совместно На яркой речке золотой. (Белеет парус одинокий В тумане моря голубом.) Но он старушек ненавидит Он нас отдельно разорвёт. (А я девушек люблю Я их вместе соберу.) Под бревном валялась муха, Не похожая на тыкву. (В траве сидел кузнечик Совсем как огуречик.) Его индекс – комната, просека, Его индекс – Юнайтед Стейтс. (Мой адрес - не дом и не улица, Мой адрес – Советский Союз.) А впервые продолжается бой, А мозгу спокойно под черепом… А Керенский старый сякой, А Март пожилой позади! (И вновь продолжается бой, И сердцу тревожно в груди… И Ленин такой молодой. И юный Октябрь впереди.) Ненавистная деревня будет Бодрствовать тревожно. (Любимый город может спать спокойно.) Хилый мужичек смеется под дверью. (Сильная женщина плачет у окна.) Энергичная луна Грубо к луже приставала. (Утомлённое солнце Нежно с морем прощалось.)
|
В следующем месяце я получил письма с теми же вопросами. Каждый искал быстрых путей или простых ответов. А их просто не существует. Если бы кто-то задал мне вопрос о том, как мои бедра или голени стали настолько массивными, мне потребовалось бы два часа для того, чтобы рассказать ему все. К счастью, я имел возможность предложить вам свои советы в этой книге. Я верю в то, что она содержит все сведения, которые вам нужны, чтобы достигнуть той оздоровительной или культуристической цели, к которой вы стремитесьсь. Это то, что помогло мне стать обладателем титула "Мистер Олимпия"
