Еда как проводник к гармонииОтношения с едой - это такое же искусство, такой же навык, как и отношения с самим собой, другим человеком, любимым делом... Я верю, что через питание человек способен изменить свою жизнь. Научившись красиво есть, можно наладить отношения с окружающим миром. Настройка связи со своим питанием - это ключ не только к чистому сознанию, но и стройности, здоровью. Но последние два пункта - всего лишь побочные эффекты (последствия), в особенности, стройность. Когда мы хотим стройность, красота и изящность тела - последнее, что необходимо для счастья лично нам. Жизнь всячески пытается показать нам это, разочарованиями, болезнями, психическими расстройствами и депрессиями. Но человеку свойственно держаться за свои убеждения, образующие фундамент его жизни годами. При таком подходе не остается месту страху неизвестности. Все так понятно, просто, рассчитано наперед. Очень важно понять, что стройность - это не веский показатель гармонии в жизни. Есть такая интересная штука - психология бедных. Когда-то в паблике известной социальной сети я наткнулась на пост, где приводилось различие мышления богатых и бедных финансовом плане людей. Одна из главных черт «постоянно нуждающихся» - убеждение, что счастье зависит от материальных благ. То есть, главным образом, от количества денег и ресурсов, которые можно на них приобрести. А вот одно их фундаментальных убеждений богача: «Счастье - это внутреннее состояние. Счастье - это наличие вокруг себя близких по духу и стремлениям людей. Счастье - это постоянное развитие». Деньги в психологии богатых - это приятное следствие. Но, важно помнить, что купюры не правят истинным счастьем. Аналогичный взгляд на стройность есть у естественно стройного человека. Он довольствуется своим телом, ему приятны формы. Но закон «стройность фигуры прямо пропорциональна количеству счастья в жизни» на такого человека не действует. Он с легкостью держит ту форму, которой обладает. Он получает удовольствие от еды без задних мыслей о калориях и составе. Настоящая стройность буквально липнет к таким людям, ей комфортно жить в их психологии. Главный секрет - отсутствие стремления ее бесконечно удерживать. Нет беспокойства по поводу того, что фигура когда-нибудь испортится. Мол, «если пущу на самотек - сразу растолстею». Отсутствие доверия к жизни, тотальный внутренний контроль... Поставить цель наладить отношения с едой - это значит, отказаться от постоянного выжимания жира из своего тела. Это значит договориться с едой, жить с ней на взаимовыгодных условиях. Ты - мне, я - тебе. Еда приносит мне здоровье, отличное самочувствие, психологическую расслабленность, а со своей стороны я перестаю ее контролировать и бояться. Все честно.
|
