Внутренний критикПризнак того, что вы добились успеха в жизни: вы успешно противостоите внутреннему критику, и научились отдавать предпочтение позитивным мыслям. «Я не достойна» «Я точно не смогу» «Я - не он/она, мне это не по силам» Знакомо? Запомните: эти мысли не имеют с реальностью ничего общего. Вам все по силам. Жить под чьим-то руководством всегда легче. Вы можете утверждать, что вами никто не управляет, даже не подозревая, что находитесь под крылышком внутреннего критика. Просто делайте по-своему, не вовлекаясь эмоционально в трындеж, который несет вечно недовольное "второе я". Постепенно слова критика потеряют особую значимость для вас. Привычка следовать рекомендациям отрицательного начала не несет в себе никаких полезных свойств. Именно внутренний критик побуждает вас переесть, потому что последняя порция была лишней. «Зачем так много съела? Тебе не следовало столько жрать!» «Посмотри на себя! Выглядишь как корова, но все равно много ешь!» Страшно осознавать, что автором таких высказываний являетесь вы сами. Какая беспощадная тирания! Бывают случаи, когда человек переедает «назло», в ответ на нелестные высказывания о внешности со стороны окружающих. Тяжелее всего адекватно воспринимать критику, идущую от близких и друзей. Не зря некоторые боятся встречаться со старыми друзьями, если со времен последней встречи что-поменялось во внешности. Очень важно не начать обвинять всех вокруг за бестактность и непонимание. Критиковать вашу личность способен любой человек. Но деструктивные последствия от критики исходят только от вас. Как реагировать на чье-то высказывание и как интерпретировать чью-то мысль – ваш личный выбор.
|
