Студопедия — WAYS TO COPE WITH STRESS
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

WAYS TO COPE WITH STRESS






Get up 15 minutes earlier. Prepare for the morning the night before. Don’t rely on your memoryWrite things down. Repair things that don’t work properly. Make duplicate keys. Say “NO”more often. Set priorities in your life. Avoid negative people. Always make copies of important papers. Ask for help with jobs you dislike. Break large tasks into bite sized portions. Look at problems as challenges. Smile more. BE PREPARED FOR RAIN. Schedule a play time into every day. Avoid tight fitting clothes. Take a bubble bath. Believe in you. Visualize yourself winning. DEVELOP A SENSE OF HUMOUR. Stop thinking tomorrow will be a better day. Have goals for yourself. Say hello to a stranger. Look up at the stars. Practise breathing slowly. Do brand new things. Stop a bad habit. TAKE STOCK OF YOUR ACHIEVEMENTS. DO IT TODAY. Strive for excellence, NOT perfection. Look at a work of art. MAINTAIN YOUR WEIGHT. PLANT A TREE. Stand up and stretch. Always have a plan B. Learn to meet your own needs. Become a better listener. KNOW YOUR LIMITATIONS AND LET OTHERS KNOW THEM TOO. Throw a paper airplane. Exercise every day. GET TO WORK EARLY. Clean out one closet. Take a different rout to work. Leave work early (with permission). Remember you always have options. Quit trying to “fix”other people. GET ENOUGH SLEEP. Praise other people. Relax, take each day at a time … you have the rest of your life to live.

 







Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 609. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Методика исследования периферических лимфатических узлов. Исследование периферических лимфатических узлов производится с помощью осмотра и пальпации...

Роль органов чувств в ориентировке слепых Процесс ориентации протекает на основе совместной, интегративной деятельности сохранных анализаторов, каждый из которых при определенных объективных условиях может выступать как ведущий...

Лечебно-охранительный режим, его элементы и значение.   Терапевтическое воздействие на пациента подразумевает не только использование всех видов лечения, но и применение лечебно-охранительного режима – соблюдение условий поведения, способствующих выздоровлению...

Менадиона натрия бисульфит (Викасол) Групповая принадлежность •Синтетический аналог витамина K, жирорастворимый, коагулянт...

Разновидности сальников для насосов и правильный уход за ними   Сальники, используемые в насосном оборудовании, служат для герметизации пространства образованного кожухом и рабочим валом, выходящим через корпус наружу...

Дренирование желчных протоков Показаниями к дренированию желчных протоков являются декомпрессия на фоне внутрипротоковой гипертензии, интраоперационная холангиография, контроль за динамикой восстановления пассажа желчи в 12-перстную кишку...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия