Принципы физического воспитания

 

Принципы физического воспитания - основные положения, которых необходимо придерживаться при решении задач физического воспитания (систематичность, последовательность, сознательность, активность, доступность, индивидуализация, прочность, наглядность)

Перечисленные принципы взаимосвязаны и только в совокупности обеспечивают высокую эффективность учебно-тренировочного процесса.

1.Принцип научности означает обоснованность элементов тренировки и всего тренировочного цикла.

2.Принцип всесторонности предусматривает гармоничное физического развития и совершенствование морально-волевых качеств.

3.Принцип сознательности и активности - это понимание целей и задач тренировки, сознательное и активное использование средств учебно-тренировочного процесса.

4.Принцип повторности и систематичности - закрепление и развитие полученных знаний в процессе регулярных тренировок. Занятия проводятся по системе: "от легкого к трудному "," от простого к сложному", "от известного к неизвестному".

5.Принцип постепенности и динамичности - равномерное нарастание нагрузки в период тренировки, увеличение объема и интенсивности выполняемой работы, постепенное усложнение задач и действий.

6.Принцип доступности Доступность тесно связана с принципами систематичности постепенности, учета возрастных и половых особенностей, уровень подготовленности, а так же индивидуальные различия в физических и психических способностей занимающихся

7.Принцип коллективности в сочетании с индивидуализацией. В практике работы с учебными группами приходится сталкиваться с разным уровнем общей физической подготовки, поэтому группе даются задания усредненной сложности (фронтальный подход). Групповой и индивидуальный подход, когда определяются микрогруппы по степени их подготовленности к определенному заданию и дается оптимальное задание.

8.Принцип наглядности - создать правильное представление, образ двигательного задания или отдельного элемента перед его выполнением. Непосредственная наглядность - показ двигательного задания преподавателем, который можно заменить или дополнить спец. пособиями, техническими средствами и образными выражениями.

9.Принцип прочности определяет устойчивость накопленных знаний и уровня физической и технической подготовленности. Различают 4 уровня усвоения материала:

1) умение узнавать изученный объект среди остальных,

2) умение воспроизводить изученный материал,

3) умение решать практические задачи по изученному материалу, применять известные методы в конкретных условиях.

4) умение создавать новые подходы и методы решения проблем в сфере деятельности.