Оценка осанки сзади• Голова должна располагаться по центру без наклона в какую-либо сторону • Надплечия, подмышечные впадины и гребни подвздошных костей должны быть симметричными • Лопатки должны располагаться на одном уровне и на одинаковом расстоянии от позвоночника • Треугольники талии должны быть одинаковы • Положение позвоночника определяется по остистым отросткам позвонков, они должны располагаться строго по срединной линии. Для того чтобы остистые отростки были видны лучше, можно выполнить наклон вперед. • Необходимо обратить внимание на подъягодичные и подколенные складки, лодыжки и пятки. Все эти ориентиры помогут выявить разницу в длине ног (если она есть)
Виды нарушений осанки Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной, сагиттальной плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию связок, фасций и мышц. Нарушения осанки в сагиттальной плоскости Нарушение осанки в сагиттальной плоскости может быть связано как с увеличением одного или нескольких физиологических изгибов, так и с уменьшением их.
|
