ВВЕДЕНИЕ. Для студентов, самостоятельно занимающихся велосипедным спортомМЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ Для студентов, самостоятельно занимающихся велосипедным спортом ВВЕДЕНИЕ "Физкультура и спорт" - такое привычное всем словосочетание. А какое место лично в вашей жизни они занимают? Насколько гармо-нична ваша жизнь в духовном и физическом проявлениях, как в ней сочетается гимнастика ума и тела? Испытывали ли вы на себе справедливость давнего афоризма: "В здоровом теле - здоровый дух!" Как переносите требования жизни быть здоровым, высоко трудоспособным, волевым, мужественным, настойчивым, выдержанным, благородным и многие другие? Если чувствуете себя не очень уверенно в этих вопросах, вам нужно не откладывая, с пониманием важности приобщиться к физической культуре и спорту. Уже само наименование "физическая культура" указывает на ее принадлежность к культуре. Современное емкое понятие "культура" охватывает всю совокупность способов и результатов человеческой преобразовательной деятельности, имеющих ценность для общества и личности. Кроме предметных ценностей, создаваемых непосредственно в процессе преобразования внешней природы, культуру составляет и все то, что воплощает успехи человека в преобразовании своей собственной природы. К таким слагаемым культуры принадлежит и физическая культура, ставшая одним из важнейших факторов сохранения и умножения естественных жизненных сил человечества. Представляемые ею для этого средства в метода при всей их внесшей простоте удивительно действенны. Они позволяют не только создавать благоприятный "фон" для основной жизнедеятельности, но и обеспечивать направленное развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, совершенствовать телосложение, а также восстанавливать дееспособность органов и систем, утраченную при заболеваниях и травмах. Физическая культура должна служить как отдельному человеку, так и обществу в целом. Иногда чрезмерное сосредоточивание на личном здоровье, в том числе и средствами физкультуры, уводит человека "в себя", делает его менее отзывчивым к общественным нуждам, физкультура преумножает наши силы и их надо использовать на благо общества. "Здоровье - имущество казенное" - говорил В.И.Ленин. В офере физической культуры особое место занимает спорт. Его неотъемлемой особенностью является соревновательная деятельность как способ максимального выявления и объективного сравнение определенных человеческих способностей. Спорт немыслим без более или менее регулярного участия в состязаниях с повышенной мобилизацией сил и без специальной подготовки. Занятия спортом существенно повышают физические возможности человека, но не менее важным спорт является как средство воспитания высоких моральных качеств, как средетво самовоспитания, самопознания и самоутверждения личности. Не следует рассчитывать, что занятия спортом автоматически привносят положительные свойства личности. Этот процесс должен быть управляемым прежде всего самим занимающимся. В случае отсутствия правильных представлений и убеждений требуется помощь воспитателя и здорового коллектива, иначе могут, напротив, развиться такие отрицательные свойства, как индивидуализм, эгоизм, стремление любой ценой добиться успеха, зазнайство и другие. Настоящая работа предназначена для студентов, желающих за-ниматься спортом. В основу ее положен многолетний опыт деятельности велосипедной секции ЛПИ им. М.И.Калинина. Читатель найдет здесь тот минимум сведений, который поможет ему с большей пользой приобщиться к велосипедному спорту как в организованной группе, так и самостоятельно. Эти сведения могут быть также полезны к тем, кто не ставит себе целью участие в соревнованиях, а использует велосипед, в том числе и обычный дорожный, как средство передвижения, оздоровления и проведения досуга.
|
