Проверка работоспособности.Подумайте о том, что изменится в вашей жизни после этой работы. ¨ Во втором варианте вы работаете не только с важностью части, но и с тем ЧТО она говорит. И в этом случае вы меняте не только ее важность, но и содержание. Этот вариант больше подходит в том случае, если то, что вам говорят ваши родители вас не устраивает. “У тебя никогда ничего не получается”. “Ты всегда ошибаешься”. Но если вас вполне устраивает то, ЧТО вам говорят, но вы бы хотели иметь выбор, тогда вам подходит первый вариант. Дать голос. В каждом состоянии сознания вы будете меняться – будет меняться восприятие мира, ваше видение, ваш голос. Если вы обратили внимание ваш голос менялся, когда вы становились “камнем” (или чем угодно другим). Можно сказать, что часть вашей личности – это некое изолированное состояние сознания и голос в этом состоянии будет отличаться от вашего “нормального”. Вот этим мы и воспользуемся. Образ. ¨ Другой вариант этого шага – визуализировать часть, создать ее образ. Представьте себе в состоянии, когда нужная вам часть проявляется максимально. Как вы выглядите в этот момент со стороны? Ассоциация. Войдите внутрь этого образа и прочувствуйте себя в нем. Голос. Скажите любую фразу про себя: “Привет, я рад тебя видеть”, “Сегодня хорошая погода”. Отследите голос, которым вы это говорите.
|
