Фруктовый коктейльМужчинам очень полезно употреблять персики, сливы, ананасы, груши, хурму, бананы и папайю, тщательно перемешанные с йогуртом. Этот коктейль усиливает их творческий огонь. Фисташки Эти вкусные орешки должны входить в рацион питания каждого мужчины. Ежедневно употребляйте пригоршню фисташек, но они должны быть сырыми, несолеными и с кожицей. Шафран Эта экзотическая пряность придает мужчине энергию. Шафран особенно рекомендуется употреблять в пожилом и старческом возрасте, поскольку он поднимает общий энергетический уровень организма. Шафран помогает при проблемах с волосами и кожей. Рис с шафраном и миндалем 1 чашка молока 0,5 ч. л. корицы 1 ч. л. шафрана 1 ч. л. соли 1,5 чашки темного риса 0,5 чашки миндаля б зубчиков чеснока 1 ст. л. гхи 2 чашки домашнего йогурта Для профилактики вирусной инфекции добавьте еще 1/6 чашки арбузных семечек 1/6 чашки кабачковых семечек 1/6 чашки тыквенных семечек Замочите шафран в молоке на ночь. Утром смешайте шафран с молоком до получения однородной массы. Для удаления кожицы с миндаля замочите его либо на ночь, либо бросьте в кипящую воду. Затем порубите миндаль. Очистите и нарежьте чесночные зубчики на четвертинки. Притушите чеснок и миндаль в гхи. Тщательно промойте рис. Залейте рис двумя чашка- ми воды и доведите до полуготовности, затем долейте шафрановое молоко. Добавьте чеснок и миндаль. Варите при слабом кипении еще двадцать минут. Подавать с йогуртом.
|
