Хатха-йога и раджа-йогаНаиболее древними разновидностями дхьяна-йоги являются хатха-йога и раджа-йога. Иногда к хатха-йоге относят начальные ступени аштанга-йоги, а к раджа-йоге – три последние (дхарана, дхьяна и самадхи).
Термин " хатха " состоит из двух частей: "ха" (в переводе с санскрита означает "солнце") и "тха" ("луна"). Такое сочетание слов воплощает в себе два противоположных начала, которые, сливаясь, символизируют единство противоположностей в природе. В хатха-йоге основное внимание направлено на контроль жизненной силы (праны) в теле человека. Значительное внимание уделяется асанам (специальным позам) и пранаяме (дыхательным техникам). Принципы и методы хатха-йоги изложены в таких писаниях как «Гхеранда-самхита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита», «Горакша-сатарка».
Термин " раджа-йога " на русский язык переводится как "царская йога". Это высшие ступени мистической йоги. Раджа-йога уделяет основное внимание концентрации ума и мистическому самосозерцанию. В процессе практики происходит постепенное очищение и перенаправление психической деятельности человека. Основным текстом, описывающим процесс и философию раджа-йоги, является «Йога-сутра» Патанджали Муни.
|
