Пополнение энергии с помощью ритмического дыханияПоставьте ноги вместе, сомкните пальцы рук. Приступите к ритмическому дыханию. Для этого синхронизируйте дыхание с биением своего сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 5 до 20 биений пульса, выдох по продолжительности равен вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. То есть, если вдох 5 биений, то выдох – 10, пауза после вдоха – 2,5, пауза после вдоха – 2,5. Ни в коем случае нельзя переутомлять себя дыхательными упражнениями, все должно происходить свободно, с визуализацией поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха и слияния со Вселенной. Во время вдоха энергия вбирается в области грудной клетки, при выдохе энергия перемещается в солнечное сплетение. Растения, как и человек, являются энергетическими по своей природе сущностями. Большинство растений охотно идет на контакт с человеком и делится с ним своим биополем. Поэтому подпитка у деревьев – прекрасный способ восполнить запас энергии.
Полезно знать! Известен древнейший способ лечения больных: человека проводят между двумя стволами, растущими от одного корня. Это очень эффективный прием, ведь в данном случае человек сливается с деревом, становясь его частью. Больной омывается волнами космической энергии, которой постоянно заряжается любое дерево, и происходит выздоровление.
|
