ПАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
| Место проведения
| Инвентарь
| Содержание
| Правила
| Схема
| Направленность
| | С/зал
| свисток
| Команды соревнуются в выполнении следующих парных упражнений:
а) И.П. – стоя друг против друга. Каждый участник, подняв одну ногу, зацепляет партнера за голеностопный сустав и стремится его перетянуть за линию.
б) И.П. – стоя, друг против друга, с поднятой вперед ногой, левую руку положить на правое плечо партнера. Взявшись правой рукой за стопу левой ноги соперника, партнеры стремятся перетянуть друг друга за линию.
в) И.П. – стойка ноги врозь друг против друга, левая впереди. Внешние края стоп соприкасаются. Правыми (левыми) руками партнеры толчками (не ударами) стараются вывести друг друга из равновесия.
Варианты:
- упражнения можно выполнять сначала одной, потом другой ногой;
- стопу вытянутой вперед ноги можно обхватывать двумя руками;
- через определенное время можно менять положение рук и ног;
- во время схватки участникам нельзя опираться на колени.
Участники показывают на пальцах, сколько раз они одержали победу.
| Начинать и заканчивать по свистку.
Разрешаются обманные движения. Побеждает команда, набравшая большее количество индивидуальных побед
| 
| скоростно-силовые способности, ловкость
|
ЧЕЛНОК
| Место проведения
| Инвентарь
| Содержание
| Правила
| Схема
| Направленность
|
| | С/зал
| свисток, мел
| Игроки команд располагаются по краям площадки лицом друг к другу. Между командами проводится средняя линия.
По сигналу игроки команд выполняют прыжок в длину с места навстречу к средней линии. После прыжка первого номера отмечается линия его приземления. Игрок возвращается на место, а с места его приземления к средней линии прыгает следующий.
Линия приземления – по пяткам.
Варианты: тройной прыжок с места.
| Выигрывает команда, максимально приблизившаяся к средней линии.
| 
|
| выносливость, скоростно-силовые качества, прыжок в длину с места
|
Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...
|
Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...
|
Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...
|
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
|
ОЧАГОВЫЕ ТЕНИ В ЛЕГКОМ Очаговыми легочными инфильтратами проявляют себя различные по этиологии заболевания, в основе которых лежит бронхо-нодулярный процесс, который при рентгенологическом исследовании дает очагового характера тень, размерами не более 1 см в диаметре...
Примеры решения типовых задач. Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2
Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2. Найдите константу диссоциации кислоты и значение рК.
Решение. Подставим данные задачи в уравнение закона разбавления
К = a2См/(1 –a) =...
Экспертная оценка как метод психологического исследования Экспертная оценка – диагностический метод измерения, с помощью которого качественные особенности психических явлений получают свое числовое выражение в форме количественных оценок...
|
|
Метод Фольгарда (роданометрия или тиоцианатометрия) Метод Фольгарда основан на применении в качестве осадителя титрованного раствора, содержащего роданид-ионы SCN...
Потенциометрия. Потенциометрическое определение рН растворов Потенциометрия - это электрохимический метод исследования и анализа веществ, основанный на зависимости равновесного электродного потенциала Е от активности (концентрации) определяемого вещества в исследуемом растворе...
Гальванического элемента При контакте двух любых фаз на границе их раздела возникает двойной электрический слой (ДЭС), состоящий из равных по величине, но противоположных по знаку электрических зарядов...
|
|
