Правда об эмоциях состоит в том, что блаженство - это Ваше естественное состояние. Негативные эмоции только овладевают той силой, которую Вы им даете. Тенденция обращаться к отрицательным эмоциям основана на вере в то, что они необходимы для Вашего выживания или необходимы Вам для получения любви, как описано в начале этой главы.
Эмоции - это телесные реакции на мысли, которых мы боимся или о которых мы знаем. Эмоции появляются в контексте, который удерживают наши мысли. Это иллюзия, вызванная моментальной силой эмоции, она блокирует Ваш ум от видения мысли, послужившей первопричиной для эмоции.
Когда Вы расслабляетесь внутри Ваших эмоций, погружаетесь в них вместо того, чтобы от них бежать, это позволяет Вам видеть мысли, послужившие их "причиной";.
Ваше естественное состояние сильного разумного существа - это блаженство.
Блаженство - это изначальное чувство благополучия без определенной причины.
Другое описание этих чувств - мир, радость восприятия, покой, расслабление, самадхи, любовь, сила - все это результат чувствования любви.
Негативные эмоции - причина нелюбви. Превалирующая мысль, сопровождающая негативную эмоцию, - это мысль о беспомощности это изменить. Фактически, это борьба за контроль или изменение Ваших мыслей, которые удерживают негативные эмоции на месте.
Следующая таблица дает Вам ясное представление о негативных эмоциях и о том, как освободить себя от них.
| Негативная эмоция
| Определение
|
| Гнев
| Намерение, связанное с идеей беспомощности
|
| Ярость
| Предельный гнев
|
| Негодование
| Долго сдерживаемый гнев
|
| Страх
| Зависимость от некоторых изменений в будущем, которые Вам не правятся, и по отношению к которым Вы ничего не можете сделать.
|
| Печаль, грусть
| Злость за привязанность к кому-то, чему-то
|
| Горе
| Экстремальная Печаль, связанная с утратой
|
| Ревность
| Страх в настоящем времени о будущей потере. Обычно включает в себя видение кого-то, кто веселится и радуется в отличие от Вас, не позволяющего себе это
|
| Вина
| Страх наказания, обычно появляется в результате самонаказания прежде, чем кто-либо сделает это
|
| Гордость
| Временное ощущение благополучия за счет другого человека
|
| Апатия
| Ярость, обращенная против Вас самих в форме самоненависти
|
| Восхищение
| Высшая форма апатии. Восхищение неактивно. Ты можешь вечно кем-то восхищаться, и это никогда не принесет тебе ничего хорошего.
|
| Похоть
| Усиленное отвращение - форма мести, переносящая прошлые потери в настоящее
|
| Алчность
| Потери, связанные с деньгами
|
| Обжорство
| Потери, связанные с пищей
|
| Курение
| Потери, связанные с дыханием
|
| Средство (лекарство)
| Простые Аффирмации
|
| Прощение
| Я прощаю моих родителей и докторов за боль, причиной которой они были при моем рождении. Я признаю их любовь ко мне и мою любовь к ним. Я прощаю их за то, что я не воспринимал то, что я хочу
|
| Безопасность
| Пока я дышу, мое тело в безопасности. Страх охраняет меня. Границы моей безопасности расширяются с каждым днем.
|
| Освобождение других людей или вещей от необходимости в тебе
| Я самоопределяющая личность, и я даю другим такое же право
|
| Доверие к себе. Уверенность
| Чем больше я позволяю свободы другим, тем более свободным становлюсь я сам. Чем меньше я нуждаюсь в других, тем легче им меня любить
|
| Прощение себя
| Я невиновен. Я дитя Бога, Все мои желания священны, и таковыми они были всегда
|
| Позвольте уйти своему стремлению доказать что-либо
| Другие люди легко замечают, насколько я удивителен и прекрасен. Сейчас я себя чувствую комфортно в присутствии других людей
|
| Любовь к Себе
| Во мне много любви. Я люблю себя. Я достоин любви. Я любим и способен
|
| Напомните себе, что Вы заслуживаете этого
| Я достоин быть процветающим и богатым. Я достоин любви, независимо от того, успешен я или нет.
|
