Откройте дневник и запишите тему и цель занятия.

Мотивация занятия:

Проблема физического развития подрастающего поколения во все времена являлась актуальной. В настоящее время общепризнано, что здоровье детского населения характеризуется не только наличием или отсутствием заболеваний, но также гармоничным и соответствующим возрасту развитием, нормальным уровнем функций.

 

2. Ответьте устно на вопросы:

1. Что такое физическое развитие

2. Инструментарий для изучения физического развития

3. Морфологические признаки физического развития

4. Функциональные признаки физического развития

Ознакомьтесь с дополнительной информацией по теме и выполните задания

Изучение нормативной документации в определении физического развития детей и подростков

Изучите нормативную документацию.

Самостоятельно определите физическое развитие детей и подростков

Освойте основные методы антропометрических измерений. Произведите соответствующие измерения и заносите в таблицу (приложение № 1).

Знакомьтесь с видами осанки. Определите осанки по формуле. Определите плоскостопие по отпечатку стопы (приложение № 2).

 

Заключительная часть

Подведение итогов

- выявление недостатков при изучении темы и пути их устранения;

- рекомендации по дальнейшему углублению знаний по данной теме;

- оценивание работы студента на практическом занятии.

Литература для подготовки:

 

Основная:

1. Большаков А.М. «Руководство к лабораторным занятиям по общей гигиене» - М.: Медицина, 2004.

2. Крымская И.Г., Рубан Э.Д., Гигиена и основа экологии человека. Учебное пособие г. Ростов на Дону, Феникс, 2007.

3. Пивоваров Ю.П., Королик В.В. «Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и основам экологии человека» -М.: ACADEMA, 2006

4. Трушкина Л.Ю., Трушкин А.Г., Демьянова Л.М. Гигиена и экология человека: М.: учебное пособие для ССУЗов - М.: Проспект,2006.

Дополнительная:

1. Матвеева Н.А. «Гигиена и экология человека» -М.: ACADEMA, 2012

2. Стожаров А.Н. «Медицинская экология» - Минск, «Высшая школа», 2007

 

 

Приложение № 1

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

Соматометрия

Физиометрия

Соматоскопия

Рост (см)

Вес

Окружность грудной клетки

Ст. сила

Динамометр

Упитанность

Ост-рота зрения

Острота слуха

Форма стопы

Разв. гр. клетки

Осанка

Сидя

Стоя

кг

Вдох

Сп. сост

Выдох

кг

п..р.

л.р.

мл

 

 

1. Поставить полученные данные в следующие формулы и произвести расчеты:

1. Жизненный индекс

 

(ЖИ) Спирометрия (мл) Норма Ж - 48 - 55

вес тела(кг) М - 55:

 

Норма М - 375 - 400

Норма - 325 – 350 мл

 

2. Показатель упитанности

вес тела (г) 5,5 - ожирение

рост стоя (см) 5,4 - 4,5 – чрезмерная масса

 

 

или

 

Показатель упитанности

масса тела (кг) 4,5 - 3,5 - норма

рост в длину 3,6 - 3,2 - слабая упитанность

 

 

3. Показатель крепости телосложения (ПКТ):

ПКТ - рост (см) - (вес/кг/ + окр.гр.кл.) До 10 - крепкое

10 - 20 хорошее

более 24 – слабое

 

 

4. Показатель развития грудной клетки (ПРГК)

ПРГК = окр.кр.кл. - 0,5 роста (см) Норма 5 – 7

 

 

5. Показатель силы кисти

сила кисти (кг) х100% Норма Ж 45 - 50%

вес (кг) М 60 - 70%

 

 

6. Индекс идеального веса(ИИВ)

 

рост (см) х окр.гр.кл. или ИВ = вес (кг)

240 рост (м)

 

19 - 256 – нормальный

25 - 30 - слегка превышающий

30 - 35 - средняя полнота

более 35 - избыточная

 

 

7. Показатель пропорциональности телосложения:

ППТ = рост стоя - рост сидя х 100% Норма 87 - 92%

рост сидя

 

 

8. Какого роста будет ребенок, став взрослым?

 

Для мальчиков: (рост отца + рост матери) х 0,54 - 4.5

 

Для девочек: (рост отца + рост матери) х 0,51 - 7,5

 

9. В диапазоне от 3 14-16 лет зависимость между ростом и возрастом без особых погрешностей может быть вычислена по таким формулам:

 

Для девочек нормостенического типа телосложения в возрасте от 3 до 16 лет

Рост = возраст х 6 + 76

 

Для мальчиков: Рост = возраст х 6 + 77

 

ПАСПОРТ ЗДОРОВЬЯ

 

Физиологические показатели:

1. Показатель ЧСС в покое, уд/мин________________________

2. АД в покое, мм рт.ст. ________________________

3. ЖЕЛ, мл ________________________

4. Вес, кг ________________________

5. Индекс идеального веса ________________________

6. ЖИ ЖЕЛ(мл) масса тела, кг ________________________

7. Показатель упитанности ________________________

8. Время восстановления ЧСС
после 20 приседаний за 30 сек ________________________

 

ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

1. Стаж регулярных занятий физической тренировкой не менее 2 раза

в неделю по 30 мин и более____________________________________

2. Соответствие калорийности питания

энергозатратам _____________________________________

3. Закаливание _____________________________________

4. Курение _____________________________________

5. Употребление алкоголя _____________________________________