Откройте дневник и запишите тему и цель занятия. В жилище человек проводит значительную часть своей жизни, поэтому благоприятные условия играют положительную роль в сохранении и укреплении его здоровья

Мотивация занятия:

В жилище человек проводит значительную часть своей жизни, поэтому благоприятные условия играют положительную роль в сохранении и укреплении его здоровья. Жилище должно быть просторным, иметь оптимальный микроклимат, быть сухим, хорошо освещаться, обеспечивать тишину, покой, отдых.

 

2. Ответьте устно на вопросы:

1. Что такое микроклимат

2. Виды освещения

3. Значение светового фактора

4. Понятие инсоляции

5. За счет чего создается естественное освещениепомещений

6. С помощью чего оценивается уровень естественного освещения

7. Что такое КЕО

8. Что такое СК

10. От чего зависит естественное освещение

11. Освещение искусственное

12. Требования к искусственному освещению

 

Ознакомьтесь с дополнительной информацией по теме и выполните задания

Изучите нормативную документацию в области гигиенических требований безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов

Изучите нормативную документацию.

Самостоятельно отработайте навыки гигиенической оценки в жилых и общественных зданиях

В тетрадях рассчитайте световой коэффициент для учебных классов(приложение № 1).

Определите освещенность классных комнат (приложение № 2).

Конспектируйте сообщение о воздействие шумового загрязнения. Определите уровень шума в разных школьных помещениях (приложение № 3).

Проведите анализ санитарно-гигиенического обследование класса (приложение № 4).

Проверьте уровень электрического поля в компьютерном классе (приложение № 5).

 

Заключительная часть

Итоговый тест

Ответьте на вопросы итогового теста (приложение № 6)

Подведение итогов

- выявление недостатков при изучении темы и пути их устранения;

- рекомендации по дальнейшему углублению знаний по данной теме;

- оценивание работы студента на практическом занятии.

Запишите вопросы для подготовки к следующему практическому занятию:

 

1. Определение понятия «здоровье человека» по ВОЗ и основные определяющие его факторы.

2. Составляющие группы риска для здоровья в понятии «образ жизни».

3. Что такое валеология и санология?

4. Определение ЗОЖ и два направления его формирования.

5. Основные компоненты ЗОЖ.

6. Методы и формы гигиенического воспитания ЗОЖ.

7. Что такое «рациональный труд и отдых».

8. Система оздоровительных мероприятий и их роль в укреплении здоровья.

9. Основные принципы выполнения спортивных упражнений.

10. Принципы и виды закаливания организма.

11. Медицинская активность.

12. Методы и формы гигиенического воспитания ЗОЖ.

13. Элементы личной гигиены.

14. Что такое «рациональный распорядок дня».

15. Гигиеническое значение одежды и требования к ней.

16. Гигиеническое значение обуви и требования к ней.

17. Анатомо-физиологические особенностей ступней ног и уход за ними.

18. Анатомо-физиологические особенностей кожи тела и уход за ней.

19. Гигиенические правила ухода за полостью рта.

20. Гигиенические требования к новой бытовой технике и предметам быта, изготовленным из синтетических материалов.

21. Гигиенические основы чередования труда и отдыха.

22. Гигиенические принципы организации режима питания дошкольника.

23. Гигиенические принципы построения режима дня школьника.

 

Литература для подготовки:

 

Основная:

1. Большаков А.М. «Руководство к лабораторным занятиям по общей гигиене» - М.: Медицина, 2004.

2. Крымская И.Г., Рубан Э.Д., Гигиена и основа экологии человека. Учебное пособие г. Ростов на Дону, Феникс, 2007.

3. Пивоваров Ю.П., Королик В.В. «Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и основам экологии человека» -М.: ACADEMA, 2006

4. Трушкина Л.Ю., Трушкин А.Г., Демьянова Л.М. Гигиена и экология человека: М.: учебное пособие для ССУЗов - М.: Проспект,2006.

Дополнительная:

1. Матвеева Н.А. «Гигиена и экология человека» -М.: ACADEMA, 2012

2. Стожаров А.Н. «Медицинская экология» - Минск, «Высшая школа», 2007

 

 

Приложение № 1

 

 

Задание № 1.

При обследовании класса, находящегося на первом этаже школы, было установлено, что световой коэффициент равен 1: 5, а величина КЕО на последней парте третьего ряда составляет 1,0%.

Оценить условия естественного освещения в классе в целом и на рабочем месте?

Приложение № 2

Задание № 2