Продолжительность таких занятий 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скалку - на одной и на двух ногах.рабочий объем 4,5 л Рабочий объем, куб. см 4461 Макс. мощность, л.с./ об/мин 235/173/3200 Макс. крутящий момент, Нм/об/мин 615/1800-2200 Коробка передач 6-ступенчатая АКП Подвеска (передняя/задняя) независимая, пружинная, на поперечных рычагах со стабилизатором поперечной устойчивости и гидравлическими телескопическими амортизаторами/зависимая, пружинная, с гидравлическими телескопическими амортизаторами Тормоза (передние и задние) Дисковые вентилируемые Максимальная скорость, км/ч 210 Разгон 0-100км/ч, с 8,9 Масса снаряженного автомобиля,кг 2640 Длина/ Ширина/ Высота, мм 4950/1970/1950 Минимальный дорожный просвет, мм 225 Колесная база, мм 2850 Размер шин 285/60 R18 Емкость топл. бака (л) 93
Комплектация ЗЛюкс 5 местИ Экстерьер Ї Автоматическая коррекция угла наклона фар Ї Боковые зеркала заднего вида с автоматическим затемнением Ї Боковые зеркала заднего вида со светодиодными повторителями указателей поворота Ї Задние противотуманные фонари Ї Обогрев форсунок стеклоомывателей Ї Электрообогрев ветрового стекла (всей поверхности) Ї 18-дюймовые легкосплавные диски, шины 285/60 R18 Ї Полноразмерное запасное колесо на легкосплавном диске под днищем автомобиля Ї Хромированные боковые молдинги Ї Передние и задние брызговики Ї Хромированные ручки дверей Ї Задний спойлер Ї Передние противотуманные фары Ї Светодиодные дневные ходовые огни Ї Дополнительные галогеновые фары дальнего света Ї Ксеноновые фары ближнего света Ї Омыватель фар Ї Рейлинги на крыше Ї Боковые зеркала заднего вида c обогревом, электрорегулировкой и электроприводом складывания Интерьер Oтделка салона вставками под дерево Ї Гидроусилитель рулевого управления Ї Двух зоновый климат-контроль Ї Кожаная обивка сидений и дверей Ї Мультифункциональное рулевое колесо с кожаной отделкой и вставками "под дерево" Ї Подогрев сидений первого ряда Ї Розетка 12V для пассажиров первого ряда Ї Сиденье водителя и переднего пассажира с электрорегулировкой в 8 направлениях Ї Сиденье водителя с электрорегулировкой поясничной опоры Ї Цветной многофункциональный дисплей на панели приборов Ї Шторка багажного отделения Ї Электрорегулировка положения руля (по вылету и по наклону) Ї Подогрев руля Ї Электропривод верхней части задней двери Ї Салонное зеркало заднего вида с автоматическим затемнением Ї Передние и задние датчики парковки Ї Круиз-контроль Ї 4 камеры по периметру автомобиля с системой помощи при движении по бездорожью (Multi terrain Monitor) Ї Индикатор экологичного режима вождения "Eco" Ї Датчик дождя Ї Датчик Света Ї Интеллектуальная система доступа в автомобиль и запуск двигателя нажатием кнопки Smart Entry & Push Start Ї Розетка 12V для пассажиров второго ряда Ї Розетка 220V в багажнике Ї Шумоизолирующее ветровое стекло Ї Вентиляция передних сидений Ї Память положения водительского сиденья, зеркал и рулевой колонки в 3 положениях Ї Cиденья второго ряда, складывающиеся в пропорции 40:20:40 Ї Передний центральный подлокотник с охлаждаемой емкостью Ї Коммуникационная система Bluetooth Ї Подсветка приборной панели "Optitron" Ї 8'' цветной многофункциональный EMV дисплей с сенсорным управлением Ї HDD-навигационная система (с установленными картами российских городов) на русском языке Ї Аудиосистема премиум класса JBL с поддержкой CD/MP3/WMA/DVD 14 динамиков Ї USB / AUX разъем (с возможностью подключения iPod)
Безопасность Ї Фронтальные подушки безопасности Ї Активные подголовники первого ряда сидений Ї Боковые подушки безопасности для первого и второго рядов сидений Ї Коленные подушки безопасности первого ряда сидений Ї Шторки безопасности для всех рядов сидений Ї Cелектор выбора режима работы систем помощи при движении по бездорожью (MULTI TERRAIN SELECT) Ї Cистема помощи при повороте на бездорожье (Off-Road Turn Assist) Ї Cистема помощи при спуске по склону (DAC) Ї Cистема помощи при старте на склоне (HAC) Ї Cистема стабилизации положения кузова (KDSS) Ї Активная антипробуксовочная система (A-TRC) Ї Блокировка межосевого дифференциала Ї Иммобилайзер Ї Сигнализация Ї Система активной безопасности Pre-Crash (подтягивает ремни безопасности первого ряда сидений при срабатывании BAS/VSC) Ї Система курсовой устойчивости (VSC) Ї Система поддержания постоянной скорости на бездорожье c 5 фиксированными скоростями (CRAWL CONTROL) Ї Центральный замок с дистанционным управлением и двойной блокировкой Ї Антиблокировочная система тормозов c выбором режима работы в зависимости от покрытия (Multi-terrain ABS) Ї Электронная система распределения тормозных усилий (EBD) Ї Усилитель экстренного торможения (BAS) Ї КОМПЛЕКТ АЭРОДИНАМИЧЕСКОГО ОБВЕСА KHANN LC200 С ДОП. ПТФ Ї РАСШИРИТЕЛИ КОЛЕСНЫХ АРОК TOYOTA LC200 ПОД ОБВЕС KHANN
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: год выпуска: 2015 Цвет автомобиля: Черный металик Цвет салона: черная кожа Срок поставки: наличие на складе поставщика Заводская гарантия на автомобиль 3 года или 100 тыс. км пробега Стоимость одного автомобиля: 4 783 000 рублей, в т.ч. НДС 18% Скидка: - 492 000 руб. Итог: 4 291 000 рублей.
С уважением, Виноградова Анна Менеджер отдела продаж Адрес: 150521г. Ярославль, Моб: +7 (910) 666 67 81 Сайт: www.toyota-yar.ru
Тойота Центр Ярославль 150521 Ярославская обл, Ярославский р-н, пос.Нагорный, ул.Советская, д.26 Тел.: 8 (4852) 58-10-58, www.toyota-yar.ru Информация, содержащаяся в данном послании, может не подлежать разглашению. Если Вы получили эту конфиденциальную информацию по ошибке, пожалуйста, уведомите отправителя как можно скорее. Не копируйте и не разглашайте полученную информацию третьим лицам без разрешения отправителя.
Продолжительность таких занятий 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скалку - на одной и на двух ногах.
Лечебная гимнастика является важнейшим методом лечения плоскостопия или его профилактики.
От родителей в первую очередь зависит, каким образом ребенок будет воспринимать занятия. Вам надо не просто предоставить ему возможность упражняться, вам надо привить ему любовь к движениям.
Делать можно упражнения когда угодно и где угодно, нет необходимости создавать специальные условия. Главное, делать упражнения ежедневно, превращать эти движения в привычку.
При плоскостопии необходимо укреплять мышцы, сгибающие стопу и (особенно при плоско-вальгусной деформации стоп) мышцы, поворачивающие стопу подошвой вовнутрь.
Для того чтобы исключить статистическую нагрузку на ослабленные мышцы ног, лучше начать с упражнений, выполняемых в положении сидя или лежа. И только затем, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата, можно переходить к упражнениям в положении стоя или в ходьбе.
Все упражнения следует делать медленно, тщательно до появления легкой усталости. Количество движений определяется индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и физического развития.
Упражнения выполняемые в положении сидя:
- сгибание и разгибание стоп вмести или попеременно; - попеременные удары носками и пятками в пол; - круговые движения стопами по максимальной окружности в обе стороны; - катание подошвами округлого предмета; - вращение мяча средней величины; - захват и поднимание пальцами мелких предметов; - захват и подбрасывание мелких предметов; - собирание пальцами ткани, лежащей на полу; - катание на велосипеде; - сгибание и разгибание пальцев.
Если есть такая возможность, позвольте кататься ребенку круглый год на велосипеде или соорудите велотренажер. Однако необходимо следить, чтобы ребенок нажимал на педали правильно, т.е. пальцами, а не серединой стопы. С этой целью можно использовать крепления.
Недопустимо разворачивать носки вовнутрь или кнаружи. В этих случаях нагрузка стопы будет неправильной.
Если ребенок ходит, поворачивая стопы вовнутрь (косолапит), то можно учить его ставить стопы слегка разворачивая носки, (по балетному). С этой целью используют специальные дорожки, которые выкладываются из кирпичей или других подручных материалов.
Навык правильной ходьбы формируется не один день, поэтому самое главное – постоянный контроль и внимание со стороны взрослых. Кроме того, важно чтобы ребенок ходил легко и ритмично, а это зависит от его общего физического состояния, координации и согласовании работы мышц всего тела
|