Тема: Основы техники бега

а) меньше, чем период опоры;

б) больше, чем период опоры;

в) равен периоду опоры.

 

Тест 5. Поворот таза вокруг продольной оси во время бега …

а) затрудняет вынос ноги вперед;

б) увеличивает частоту шагов;

в) создает более острый угол отталкивания;

г) ведет к увеличению длины шагов;

д) препятствует прямолинейности и равномерности поступательного движения ОЦМ тела.

 

Тест 6. Перекрестные движения рук и ног в период полета…

а) увеличивают скорость ОЦМ тела спортсмена;

б) не изменяет скорость ОЦМ тела спортсмена;

в) уменьшает скорость ОЦМ тела спортсмена.

 

Тест 7. С повышением скорости бега угол отталкивания…

а) увеличивается;

б) остается без изменения;

в) уменьшается.

 

Тест 8. Наибольшая скорость поступательного движения ОЦМ тела наблюдается в …

а) момент отрыва ноги от опоры;

б) полетной фазе;

в) момент постановки ноги на грунт;

г) момент вертикали опорного периода.

 

Тест 9. Опорная реакция в момент постановки ноги на грунт создает торможение или замедление скорости бега в фазе передней опоры. Уменьшение действия тормозящих сил обеспечивает за счет …

а) согласования движений рук и ног в беге;

б) амортизация ноги и постановки ее больше к проекции ОЦМ тела на дорожки;

в) увеличения наклона туловища вперед;

г) большей частоты движений рук по время бега;

д) более острого угла отталкивания.

 

Тест 10. Самая большая амплитуда движений спортсмена наблюдается в беге на …

а) короткие дистанции;

б) средние дистанции;

в) длинные дистанции;

г) марафонскую дистанцию.