СВОБОДНЫЕ ЭМОЦИИ (СЭ)

 

Мы уже говорили, что блокировка энергии приводит к чувству нес частности.

Сейчас же хочу сказать о методе, который очень эффективно устраняет любые блокировки.

Метод этот я назвал СЭ - Свободные Эмоции.

В течении жизни мы, сами того не замечая, очень много эмоций блокируем.

Но блокировки эти никуда не деваются, а остаются в виде постоянного затора в теле-душе.

 

Это часто происходит с тем, что пугает нас. Мы не желаем с этим сталкиваться и потому заталкиваем в глубины души.

Но это приводит только к постоянному чувству безпокойства. Нам кажется, что в нас сидит что-то ужасное и пугающее. Или что может произойти что-то плохое, чувство тревоги.

А всё это просто от заблокированной энергии.

 

Разблокировать же её можно через позволение и осознание.

1. Нам нужно не сбегать от таящегося в душе, от эмоций, а напротив дать всему этому подняться.
Именно подняться, так как все эти подавленные эмоции постоянно просятся на поверхность.

И стоит только перестать их удерживать и они сами поднимутся.

 

2. А когда они поднимутся, то нам нужно просто созерцать их и ничего с ними не делать!
Это крайне важное замечание, именно ничего не делать.

Ведь мы уже кое-что с ними сделали - заблокировали. И это привело к страданию.

 

Если же мы ничего не делаем с эмоцией, то она просто уходит, разряжается.
Это как перестать сдерживать воздух в воздушном шарике или в шине.

Ты просто открываешь отверстие и всё уходит.

Заметьте, что некоторые люди постоянно этот спусковой клапан удерживают!
Что отнимает очень много энергии, вплоть до практически паралича, когда вся энергия человека уходит на сдерживание затоптанных эмоций.

 

А теперь скажу о крайне важном эффекте, который позволит распрощаться с подавленным довольно легко и даже приятно.

 

Этот эффект в том, что если сдерживаемые эмоции доставляют чувство боли, страха и тревоги, то высвобожденные эмоции дают чувство воодушевления, радости, облегчения и устранения страхов и тревог.
Избавившись от сдерживаемого мы наконец можем почувствовать себя по настоящему мирно, спокойно, хорошо.

 

Если же по мере практики вы ощутите некий дискомфорт, это будет означать, что вы не до конца перестали удерживать, всё ещё не позволяете эмоциям всплыть и уйти. В таком случае просто ещё больше расслабьтесь, ещё больше позвольте и ещё больше не вмешивайтесь. Просто смотрите и всё само собой пройдёт.

А теперь сам метод
Будьте в комфортном месте, где в течении нескольких минут вас ничто не будет отвлекать.

 

Можете сесть или лечь.

Теперь обратите внимание на свой внутренний мир, на то, что чувствуете прямо сейчас.

Есть ли в вас некое беспокойство или чувство подавленности?
Посмотрите на эти чувства.

 

Теперь скажите себе: "Сейчас я не буду ничего сдерживать. Все эмоции и мысли, любые образы приходите свободно. Я ничего с вами делать не буду. Просто приходите".

И тогда наблюдайте какие образы возникают.
Просто наблюдайте. Стараясь больше раскрыться, а не закрываться.
И что бы не приходило к вашему взору, просто ничего с этим не делайте.

Вы увидите как мысли и эмоции будут сами собой возникать и уходить.

Вы же при этом будете ощущать приятное облегчение.

О позитивных свойствах метода СЭ.
Очищение от зажимов в теле. В теле просто станет меньше боли и неприятных ощущений.

Так же вы сможете увидеть от чего возник зажим и подавление.

И всегда окажется, что бояться по сути было нечего. И что всё пугающее не может причинить вам вреда. Что страх - всегда маска.

Очищение от блоков и такое понимание позволит избавиться от мешающих страхов.

В результате и ваше поведение станет более свободным, раскрепощённым, как и мышление и речь.

В вас станет больше лёгкости, свободы, гибкости, игривости.

 

Что конечно повлечёт и события новые. Ведь события формируются во многом нами самими, нашим поведением, реакциями, словами и мыслями. И с зажатым испуганным человеком происходят не те же события, которые происходят с человеком без страхов, раскрепощённым.

 

* * *

Образы могут приходить самые разные.

Обычно люди подавляют различные табуированные темы.

Часто это касается насилия и секса.

 

Но не зацикливайтесь на образах и их значении. Гораздо важнее то, что они просто перестанут вас мучить.

Хотя возникающие озарения помогут вам лучше понять себя и жизнь. И это понимание поможет вам и в дальнейшей жизни.

 

* * *
Не стоит думать, что СЭ является методом к которому можно прибегать время от времени.