Рекомендации по комплектации оборудования рабочего места

По существующим стандартам для взрослого человека должны быть выполнены следующие требования.

Рабочий стол:

· высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680 – 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм. Размерами рабочей поверхности стола для мониторов и ПЭВМ следует считать: ширину 800, 1000, 1200 и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм;

· рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм, глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее 650 мм.

Рабочий стул (кресло):

· подъемно - поворотная конструкция с регулировкой по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья. Конструкция его должна обеспечивать ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм, поверхность сиденья с закругленным передним краем, регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 -550 мм и углов наклона вперед до 15 градусов и назад до 5 градусов;

· высота опорной поверхности спинки 300 ± 20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости - 400 мм;

· регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 - 400 мм;

· стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной 50 - 70 мм;

· регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 ± 30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 - 500 мм.

Рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 градусов. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

Для снижения статических физических нагрузок необходимо соблюдать правильную позу при работе за компьютером. Рекомендуемая организация рабочего места приведена на рис. 5.2.

Рис. 5.2. Правильная позиция за компьютером.