Портрет нашей группы

Задача занятия, закрепление результатов, достигнутых в ходе тре­нинга. Для этого занятия потребуется такой же комплекс изобрази­тельных материалов, как и для занятия 9.

Рисуночная разминка «Протяни навстречу руку»

Описание упражнения. Выкладывается лист бумаги формата А2 или А1, участник» одновременно кладут на него свои ладони, каждый обводит контур своей ладони и раскрашивает свою часть получив­шегося рисунка. По желанию участников можно не обводить контур, а намазать краской саму ладонь и отпечатать ее на бумаге.

Психологический смысл упражнения. Это упражнение дает воз­можность для самовыражения, а также несет социометрическую на­грузку (расположение отпечатков на листе, их взаимные позиции).

Обсуждение. Где чья рука? Что побудило расположить ее именно в этом месте листа и раскрасить таким образом?

Композиция «Мои ресурсы»

Описание упражнения. Участники строят композицию, отражающую ресурсы - факторы, помогающие им преодолевать жизненные труд­ности и достигнуть поставленных целен, например успехов в меж­личностном взаимодействии. Упражнение обычно выполняется индивидуально, хотя может по желанию участников проводиться и в микрогруппах.

Чтобы участникам было на что опереться в построении своих композиций, ведущий кратко рассказывает об основных группах ре­сурсов.

♦ Внутренние: личностные, интеллектуальные и волевые качества, знания и умения, различные элементы жизненного опыта.

♦ Внешние: место жительства, различные предметы, материальные возможности, место учебы и т. п.

♦ Социальные: люди, способные помочь в преодолении трудностей и достижении поставленных целей, - родственники, друзья, пре­подаватели и т. д.

Композиция может строиться в любом месте, понравившемся участнику, - не только на парте, но и на полу, на стуле, на подокон­нике и т. п. Помимо использования обычного набора изобразитель­ных материалов в композицию целесообразно включать и те оказав­шиеся у участников предметы, которые могут символизировать для них какие-либо ресурсы (фотография любимого или любимой, сото­вый телефон, наручные часы и т. п. Время работы 25-30 минут.

Психологический смысл упражнения. Упражнение обладает ярко выраженным психотерапевтическим эффектом, способствует повы­шению уверенности в себе.

Обсуждение. Обсуждение строится как экскурсия: группа переме­щается от работы к работе, а их авторы поочередно выступают в роли экскурсоводов. Им дается по 1,5-2 минуты на выступление, форма которого остается на их усмотрение.

Очень хорошо, если у ведущего будет возможность, при желании участников, сфотографировать композиции и впоследствии распеча­тать снимки своих работ.

Упражнение «Ладошка»

Описание упражнения. Каждый участник кладет на лист бумаги свою ладонь с разведенными в стороны пальцами и обводит ее кон­тур. После этого предлагается в контуре, изображающем каждый из пальцев, написать какую-либо собственную цель, которой хотелось бы достигнуть в ближайшие три года («ваши пальцы показывают на то, что вам хочется достигнуть»), А на самой ладошке - то, на кого или на что можно опереться при достижении этой цели, кто или что поможет на пути к ней («за что можно ухватиться ладошкой, про­двигаясь к своим целям»).

Психологический смысл упражнения. Одна из техник уточнения целей и осознания ресурсов, которые могут помочь в достижении за­думанного.

Обсуждение. Каждый из учас iпикон творит, что нового он понял о себе в процессе выполнения этот упражнения. По желанию, участ­ники также могут продемонстрировать свои рисунки группе и более подробно рассказать, какие именно цели они поставили и на что мо­гут опереться при их достижении.

Групповая композиция «Наш сад»

Описание упражнения. Группа представляется как сад, состоящий из участников. Они располагаются в пространстве так, как им удобнее, и изображают любые элементы сада по своему желанию - деревья, кусты, цветы или целые клумбы, сорняки, хозяйственные постройки, ограду, фонари и т. п. Каждый из них действует по своему усмотре­нию, без предварительного распределения ролей, разговаривать по ходу «разбивки сада» не следует. При этом могут задействоваться и материалы, оставшиеся от выполнения предыдущего упражнения (например, из листов бумаги можно изготовить разнообразные укра­шения, листву дерева, панаму для садовника, веер для прогуливаю­щейся по саду барышни и т. п.). Когда все участники нашли свои места, каждый из них говорит, что именно он изображает. Это ясно для окружающих далеко не всегда - например, одна и та же поза человека с растопыренными руками может обозначать цветущее де­рево, а может - засохшую корягу или пугало.

После этого в дело вступает «садовник» (участник, доброволь­но выбравший эту роль, сам в состав «сада» не входит). Он может изменить все что угодно по своему усмотрению, чтобы сад стал лучше.

Возможны и другие темы групповых композиций, например такие: «Комната» (участники - предметы домашней обстановки), «Авто­мобиль» (участники - детали; вводятся дополнительные роли меха­ника и водителя).

Психологический смысл упражнения. Упражнение способствует развитию рефлексивных способностей участников, давая возмож­ность в аллегорической форме отразить свойственные им социаль­ные роли. Кроме того, оно несет социометрическую нагрузку, демон­стрируя взаимное расположение участников.

Обсуждение. Каждому из участников предлагается назвать тот объект, который он изображал, прокомментировать причину выбора именно этого объекта и высказаться о своих чувствах на момент на­хождения в композиции и после возвращения в круг. Л насколько позиция, которую участник выбрал «в саду», характерна для него в реальном общении? Если с ним «поработал садовник», то ведущий просит уточнить, какие чувства вызвало это вмешательство и как по­сле него изменилось самоощущение. Садовника просят прокоммен­тировать, что побудило его взять на себя эту роль и какие идеи он хо­тел выразить, изменяя расположение участников.

Если в конце занятия остается время, имеет смысл предложить участникам повторить 2-3 упражнения из предыдущих занятий, наиболее понравившиеся им.