Студопедия — Улыбка лбом
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Улыбка лбом






Простое и приятное упражнение, которое способно не только защитить, но и поднять настроение, а также разгладить мор! щины на лбу. Упражнение необходимо отрабатывать не менее 10 минут в день до тех пор, пока оно не будет получаться «по перво! му требованию».

Просто представьте, что вы улыбаетесь лбом, и держите это со стояние во время контакта с неприятным человеком. С одной сто роны ему будет казаться, что вы его внимательно слушаете, так как от вас будет исходить благожелательное внимание, а с другой — исходящая от него негативная энергия не «зацепит» вас, посколь

ку у вас на какое то время изменится энергетика и вас просто не за что будет «цеплять».

 

«Чаша спокойствия»

«Чаша» сохранит ваше спокойствие и энергию в неблагопри! ятной психологической атмосфере, во время сильных эмоциональ! ных всплесков.

Дышите глубоко и спокойно, выпячивая живот на вдохе и втя

гивая на выдохе. В центре грудной клетки представьте чашу про извольного вида и формы, наполненную прозрачной жидкостью. И вот эту чашу надобно «носить» с собой постоянно, на расплески вая, особенно, когда «кипит наш разум возмущенный», а «вместо сердца — пламенный мотор». Если в подобной ситуации вы все же ее расплескали, растворите ее, после чего, сосчитав до десяти и не обращая ни на кого и ни на что внимания, создайте новую, напол

ните ее жидкостью и постарайтесь не расплескать снова.

 

 

«Чаша спокойствия».


 

Вариант упражнения «Чаша спокойствия». Представьте тихое озеро в лесу или в горах на восходе или закате солнца. Ощутите то удивительное спокойствие, которое там царит, и поместите его в себя.







Дата добавления: 2015-08-29; просмотров: 599. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Типовые примеры и методы их решения. Пример 2.5.1. На вклад начисляются сложные проценты: а) ежегодно; б) ежеквартально; в) ежемесячно Пример 2.5.1. На вклад начисляются сложные проценты: а) ежегодно; б) ежеквартально; в) ежемесячно. Какова должна быть годовая номинальная процентная ставка...

Выработка навыка зеркального письма (динамический стереотип) Цель работы: Проследить особенности образования любого навыка (динамического стереотипа) на примере выработки навыка зеркального письма...

Словарная работа в детском саду Словарная работа в детском саду — это планомерное расширение активного словаря детей за счет незнакомых или трудных слов, которое идет одновременно с ознакомлением с окружающей действительностью, воспитанием правильного отношения к окружающему...

Влияние первой русской революции 1905-1907 гг. на Казахстан. Революция в России (1905-1907 гг.), дала первый толчок политическому пробуждению трудящихся Казахстана, развитию национально-освободительного рабочего движения против гнета. В Казахстане, находившемся далеко от политических центров Российской империи...

Виды сухожильных швов После выделения культи сухожилия и эвакуации гематомы приступают к восстановлению целостности сухожилия...

КОНСТРУКЦИЯ КОЛЕСНОЙ ПАРЫ ВАГОНА Тип колёсной пары определяется типом оси и диаметром колес. Согласно ГОСТ 4835-2006* устанавливаются типы колесных пар для грузовых вагонов с осями РУ1Ш и РВ2Ш и колесами диаметром по кругу катания 957 мм. Номинальный диаметр колеса – 950 мм...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия