Шведов Виктор Валентинович
Учитель физической культуры
МОУ СОШ №4 г. Миньяр
План-конспект
интегрированного урока в 10 классе
(Физическая культура и ОБЖ)
Тема урока: совершенствование технических элементов баскетбола с применением здоровьесберегающих технологий.
Задачи урока:
1. Совершенствование умения ловить, передавать и выполнять бросок мяча в баскетболе.
2. Развитие ловкости, быстроты, прыгучести, скоростно-силовых качеств.
3. Воспитывать коммуникативные навыки (взаимовыручки, толерантности).
4. Познакомить с влиянием стресса на организм человека.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гимнастические маты, скакалки, плакаты, секундомер.
| Часть
урока
| Содержание
| Время
| Организационно-методические указания
|
|
|
|
|
|
| I.
| Вводная
|
минут
|
|
|
| 1. Построение, сообщение задач урока
|
мин
| Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
|
|
| 2. Ведение мяча по периметру зала: 1) ведение - остановка - повороты (правой рукой, левой рукой - ведение); 2) ведение, перевод перед собой
|
мин
| Следить за отскоком мяча при правильной работе рук, укрыванием мяча
сбоку-впереди.
|
|
| 3. Салки с ведением и передачей
|
мин
| Ученики водят мяч, двое при помощи передач догоняют ведущего мяч игрока и касаются мячом, который к ним присоединяется
|
| II.
| Основная
|
минут
|
|
|
| Ловля и передача мяча
       
|
мин
| Две группы учеников выстраиваются вдоль баскетбольной площадки в две колонны по 4-5 человек в каждой. Расстояние между игроками 4-5 м. В одной из колонн у каждого в руках мяч, Третья группа игроков - выполняющих упражнения в движении, находится перед колоннами. Дистанция при передаче мяча должна быть не менее 3 м, Ученик, выполняющий упражнение и движении, быстро пробегает по прямой между колоннами, поочередно получает мяч от партнеров, стоящих в одной колонне, и передает его, стоящим в другой. Ученик, получивший мяч от бегущего игрока, сразу же передает его ученику из другой колонны. Необходимо передачи делать точно и быстро.
|
|
| Ведение – бросок.
                           
|
мин
| Ученики располагаются у каждого щита трёмя колоннами. Игрок 1 передаёт мяч выбегающему игроку 2 и перебегает в конец первой колонны. Игрок 2 ведёт мяч к щиту, бросает его в корзину, ловит после отскока и, возвратив его игроку 3 из второй колонны, перебегает в конец её. Следующую передачу мяча производит игрок 3 игроку 4 (из третьей колонны), который также ведёт мяч, бросает его в корзину, ловит и вновь передаёт очередному игроку из второй колонны. Игрок 3 переходит в третью, а игрок 4 – во вторую колонну. Ведение и броски выполняются только учениками, находящимися в первой и третьей колоннах. Из второй колонны мяч поочерёдно передаётся выбегающим игрокам двух других колонн.
|
|
| Взаимодействие 2 × 1
                     
|
мин
|
Ученик 1 (нападающий) ведет мяч, которого опекает ученик 3 (защитник), нападающий дает передачу нападающему 2, выполняет рывок, получает мяч от игрока 2 и завершает атаку броском в кольцо.
|
|
| 3. Круговая тренировка в сочетании с теорией:
“Влияние стресса на организм человека”.
1) подтягивание на высокой перекладине (Что такое стресс?);
2) Упражнения на мышцы брюшного пресса (Желудочно-кишечный тракт).
3) Прыжки через скакалку (Дыхательная система).
4) Передача мяча двумя руками от груди на точность в цель на стене (Центральная нервная система).
5) Прыжки через скамейку боком (Сердечно - сосудистая система).
6) Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (Как с ним бороться?).
| 8-9
минут
| Теоретический материал напечатан на листах, развешан на станциях. Сначала ученики читают (прослушивают) информацию, а потом выполняют упражнения и переход на следующую станцию. (См. Приложение 1)
Работа на станциях:
1.Подтягивание на высокой перекладине: 3 подхода по 4 раза;
2.Упражнение на пресс: каждый по 30сек;
3.Прыжки через скакалку: по 30 секунд каждый;
4.Передача мяча в стенку: каждому по 20 секунд;
5.Прыжки через скамейку:2 подхода
(две гимнастические скамейки в длину);
6.Отжимание от пола: 2 подхода по 15 раз.
|
|
| 4. Учебная игра в баскетбол
| 4-5 мин
| Юноши делятся на команды. Смена после двух попаданий в корзину.
|
| III.
| Заключительная
|
мин.
|
|
|
|
1. Построение
|
0,5 мин
|
Учитель
|
|
|
2. Итоги урока
|
мин
|
Учитель
|
|
| 3. Домашнее задание
|
мин
|
Скакалка, подтягивание; Водные процедуры.
Закаливание.
|
|
| 4. Организованный уход
| 0,5 мин
| Учитель
|
