Краткие теоретические положения. Направлено на укрепление мышц промежности и брюшного пресса

Направлено на укрепление мышц промежности и брюшного пресса. (Это, пожалуй, самое трудновыполнимое упражнение, делайте его с достаточной осторожностью.)

Лежа на коврике на полу (или на жесткой ровной поверхности), поднимаем вытянутые ноги к потолку, затем с помощью рук стараемся расположить таз под углом 45° к полу (рис. 24). Ноги при этом остаются прямыми. Сначала держим эту позу несколько секунд, потом постепенно доводим время занятия до 1 мин. Делать это упражнение
можно также 2-3 раза в день, но не больше.

Есть еще усложненный вариант упражнения (для тех, кому это под силу), когда под углом 45° к полу располагается (с помощью рук, локти уперты в пол) практически все туловище (ноги вскинуты к потолку). При этом на полу остаются голова, плечи и часть спины.

«Стоять» в таком положении можно до 3 мин, но не долее.

 

Назначение

Научиться производить сборку схемы, осуществлять запуск системы электродвигателей, производить регулирование величины напряжения и нагрузки, устанавливать и измерять параметры режимов работы, снимать и строить механические характеристики.

Краткие теоретические положения

Момент, развиваемый электродвигателем постоянного тока параллельного возбуждения (шунтовым), , ток якоря , а ЭДС .

где U – напряжение на зажимах якоря, В;

Ф – магнитный поток, Вб;

k – конструктивный коэффициент машины;

и - соответственно сопротивление якоря, и добавочное сопротивление в цепи якоря, Ом.

Подставив в уравнение момента выражение тока и ЭДС, получим уравнение механической характеристики электродвигателя

(1)

Или, выразив в явном виде частоту вращения вала электродвигателя,

, (2)

Оба уравнения это уравнения прямой линии, не проходящей через начало координат. Первый член первого уравнения это пусковой момент, а второго уравнения – частота идеального холостого хода. Коэффициент при втором члене – тангенс угла наклона характеристики. Характеристика падающая, так как коэффициент меньше нуля.

Параметры характеристики зависят от напряжения, величины магнитного потока и сопротивления в цепи якоря. Анализ уравнения характеристики показывает, что с изменением напряжения характеристика перемещается параллельно самой себе, с изменением добавочного сопротивления изменяет наклон, а при изменении величины магнитного потока сдвигается вправо или влево с изменением наклона.

Дополнительная литература

· Шичков Л. П. Электрический привод. – М.: КолосС, 2006. с. 24…27.

· Лекции по теме: «Механические характеристики и регулирование частоты вращения электродвигателя постоянного тока параллельного возбуждения.