Студопедия — Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту






 

Упражнения Минимальные требования для категорий военнослужащих
мужчины женщины
до 30 лет старше 30 лет до 25 лет старше 25 лет
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа        
Наклоны туловища вперед - -    
Подтягивание на перекладине     - -
Быстрота
Бег на 60 м 9,8 10,0 12,9 13,9
Бег на 100 м 15,1 15,8 19,5 20,5
Челночный бег 10х10 м 28,5 29,5 38,0 39,0
Выносливость
Бег на 3 км 14.30 15.15 - -
Бег на 1 км 4.20 4.45 5.20 5.45
Лыжная гонка на 5 км 28.00 29.00 - -

 


 

Глава 1. 2

Общие положения. 2

Глава 2. 5

Управление физической подготовкой. 5

Глава 3. 10

Средства, методы и формы физической подготовки. 10

Гимнастика и атлетическая подготовка. 20

Рукопашный бой. 33

Преодоление препятствий. 57

Ускоренное передвижение и легкая атлетика. 60

Лыжная подготовка. 62

Военно-прикладное плавание. 63

Спортивные и подвижные игры.. 64

Глава 4. 65

Особенности физической подготовки военнослужащих женского пола. 65

Глава 5. 66

Особенности физической подготовки в военно-учебном заведении. 66

Глава 6. 67

Особенности физической подготовки военнослужащих при подготовке и в ходе боевых действий. 67

Глава 7. 70

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил. 70

Приложения. 80

Примерный план. 80

Обязанности основных должностных лиц, участвующих в организации физической подготовки. 82

Перечень спортивных сооружений и мест Для занятий по физической подготовке. 88

Перечень необходимого спортивного инвентаря для оборудования комнат (мест) для занятий физической подготовкой в подразделении. 90

Вариант стенда «спортивная жизнь подразделения». 91

Перечень учебно-спортивного инвентаря. 92

Для подразделения ротного звена. 92

Порядок и формы учета физической подготовки в органе военного управления, воинской части и организации вооруженных сил. 94

Ведомость результатов проверки по физической подготовке. 97

Сводная ведомость результатов проверки по физической подготовке. 98

Ведомость результатов проверки по физической подготовке. 99

Сводная ведомость Результатов проверки по физической подготовке. 100

Карточка учета результатов практических проверок по физической подготовке. 101

и уровня спортивной подготовленности. 101

Справка-доклад о состоянии физической подготовки и спортивно-массовой работы в воинской части (военно-учебном заведении). 103

Примерная схема оценки внешних признаков утомления. 110

Упражнения Военно-спортивного комплекса. 111

Организация занятий по военно-прикладному плаванию и купанию.. 112

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке. 114

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола). 130

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих. 134

Требования к физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту. 138

 


[1] Далее в тексте настоящего Наставления, если не оговорено особо, для краткости будут именоваться: Вооруженные Силы Российской Федерации – Вооруженными Силами; Министерство обороны Российской Федерации – Министерством обороны; высшие военные образовательные учреждения профессионального образования Министерства обороны Российской Федерации – военно-учебными заведениями; военнослужащие, проходящие военную службу по контракту – военнослужащими по контракту; военнослужащие, проходящие военную службу по призыву – военнослужащими по призыву.

[2] Специальные задачи физической подготовки устанавливаются в руководствах по физической подготовке в видах (родах войск) Вооруженных Сил, утверждаемых соответствующими должностными лицами.

[3] Здесь и далее в тексте настоящего Наставления, если не оговорено особо, для краткости будут именоваться: главные командования видов Вооруженных Сил, управления военных округов (флотов), командования родов войск Вооруженных Сил, департаменты Министерства обороны, главные и центральные управления Министерства обороны, объединения – органами военного управления; соединения, полки (им равные), корабли 1,2,3 и 4 ранга, отдельные батальоны (им равные), отдельные роты – воинскими частями, военно-учебные заведения Министерства обороны, федеральные государственные учреждения Министерства обороны, федеральные государственные унитарные предприятия Министерства обороны – организациями Вооруженных Сил.

[4] Курсанты военно-учебных заведений, осуществляющих подготовку специалистов для указанных подразделений

[5] Увеличение (уменьшение) суммы баллов за выполнение упражнений по физической подготовке соответствует равному увеличению (уменьшению) количеству баллов по 100 бальной шкале.

[6] Мероприятия по организации физической подготовки включаются по необходимости

[7] При отсутствии условий для плавания в обмундировании разрешается выполнять упражнения в спортивной форме.

[8] Для военнослужащих женского пола – иметь спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта.







Дата добавления: 2015-06-15; просмотров: 329. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Дренирование желчных протоков Показаниями к дренированию желчных протоков являются декомпрессия на фоне внутрипротоковой гипертензии, интраоперационная холангиография, контроль за динамикой восстановления пассажа желчи в 12-перстную кишку...

Деятельность сестер милосердия общин Красного Креста ярко проявилась в период Тритоны – интервалы, в которых содержится три тона. К тритонам относятся увеличенная кварта (ув.4) и уменьшенная квинта (ум.5). Их можно построить на ступенях натурального и гармонического мажора и минора.  ...

Понятие о синдроме нарушения бронхиальной проходимости и его клинические проявления Синдром нарушения бронхиальной проходимости (бронхообструктивный синдром) – это патологическое состояние...

Законы Генри, Дальтона, Сеченова. Применение этих законов при лечении кессонной болезни, лечении в барокамере и исследовании электролитного состава крови Закон Генри: Количество газа, растворенного при данной температуре в определенном объеме жидкости, при равновесии прямо пропорциональны давлению газа...

Ганглиоблокаторы. Классификация. Механизм действия. Фармакодинамика. Применение.Побочные эфффекты Никотинчувствительные холинорецепторы (н-холинорецепторы) в основном локализованы на постсинаптических мембранах в синапсах скелетной мускулатуры...

Шов первичный, первично отсроченный, вторичный (показания) В зависимости от времени и условий наложения выделяют швы: 1) первичные...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия