Физическое развитиеОпределяется с учетом антропометрических данных спортсмена и зависит как от общефизической, так и от специальной подготовки. По данным М. М. Евдокимовой (1966), физическое развитие 50% обследованных велосипедистов высокой квалификации было оценено как среднее, 36,4% – выше среднего и только 13,6% спортсменов получили высокую оценку. При обследовании велосипедистов в 1971 г. высокую оценку получили уже 40%, а в 1978 г. – 55% спортсменов. Это говорит о том, что в последние годы на физическое развитие велосипедистов тренеры и врачи стали обращать больше внимания, чем раньше. Здоровье и функциональное состояние организма. Спортивная физиология располагает большим числом контрольных тестов по определению функционального состояния спортсменов. Тренеру необходимо выбрать те из них, которые могли бы дать наиболее точные сведения о пригодности спортсмена. Можно применять тесты с использованием как простой, так и специальной аппаратуры. Обследования целесообразно проводить во врачебно-физкультурном диспансере. Для определения функционального состояния организма спортсмена необходимо знать минутный объем дыхания, потребление кислорода, выделение углекислого газа, эквивалент дыхания, легочную вентиляцию, кислородный долг; состояние сердца и системы кровообращения, анализ крови в состоянии покоя и после выполнения нагрузки, анализ мочи и др. Развитие физических качеств. Уровень развития силы, скорости и выносливости можно определить с помощью специальных тестов как на велоэргометре, так и в естественных условиях на велосипеде. Вот некоторые тесты, проводимые на велоэргометре: 1. Для определения скорости: максимальное ускорение на 10 – 15 сек. без нагрузки или с нагрузкой 2 – 3 кг. 2. Для определения скоростно-силовых возможностей: максимальное ускорение на 10 – 15 сек. с нагрузкой 4 – 5 – 6 кг. 3. Для определения скоростной выносливости: максимальная работа с нагрузкой 3,5 – 4 – 4,5 кг в течение 45 сек. 4. Для определения специальной работоспособности: пятиминутная работа в темпе 110 – 120 об/мин с нагрузкой 3 – 4 кг. 5. Для определения выносливости: выполнение ступенчатой работы до отказа (по 2 мин. на каждой ступеньке) в темпе 90 – 95 об/мин, с нагрузкой 1 – 1,5 – 2 – 2,5 – 3 – 3,5 – 4, 4,5 – 5 кг. Во всех этих тестах подсчитывается выполненное количество оборотов, мощность работы, фиксируется частота сердечных сокращений во время работы и в восстановительном периоде, измеряется артериальное давление. Для определения потребления кислорода, кислородного долга и других показателей можно проводить забор выдыхаемого воздуха.
|
