ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ. 1. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.

1. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.

2. Понятие о социально-биологических основах физической культуры.

3. Понятие об органе и системе органов.

4. Влияние экологии на здоровье человека.

5. Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности.

6. Понятие о суставах, связках, сухожилия и строении мышечной системы.

7. Центральная нервная система, её отделы и функции.

8. Понятие здоровья и его составляющие.

9. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.

10. Здоровый образ жизни студента и его составляющие.

11. Организация режима питания, труда и отдыха, двигательной активности.

12. Двигательная активность и ее влияние на здоровье человека. Методы количественной оценки двигательной активности.

13. Личная гигиена и закаливание, профилактика вредных привычек.

14. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.

15. Методические принципы и методы физического воспитания. Общие основы обучения движениям.

16. Общие положения воспитания физических и психических качеств личности в процессе физического воспитания.

17. Общая физическая подготовка, её цели и задачи.

18. Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи.

19. Формы самостоятельных занятий. Оптимальная двигательная активность.

20. Гигиена самостоятельных занятий. Питание, питьевой режим, уход за кожей. Элементы закаливания.

21. Особенности занятий физическими упражнениями на различных возрастных этапах.

22. Тесты самоконтроля за физической подготовленностью.

23. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время.

24. Традиционные и современные оздоровительные системы.

25. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

26. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом, его содержание и периодичность.

27. Профессионально-прикладная физическая подготовка, её цели и задачи.

28. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущего специалиста нефтегазового производства (по своей специальности).

29. Производственная физическая культура, её цели и задачи.

30. Физическая культура и спорт в свободное время.

31. Утренняя гигиеническая гимнастика, её цели и задачи.

32. Профессиональные заболевания и травматизм специалистов нефтегазового производства. Профилактика их средствами физической культуры.

33. Роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производственный коллектив.

34. Массаж и его значение для физического развития человека.

35. 35.Оздоровительный бег, оздоровительная физкультура, оздоровительные тренировки.

36. Основы здорового образа жизни.

37. Основы правильного питания. Питание человека, активно занимающегося физическими упражнениями. Роль витаминов в пищевом рационе.

38. Остеохондроз и его профилактика.

39. Процессы роста и развития организма человека.

40. Травматизм при занятиях физической культурой и спортом, меры по его предупреждению.

41. Физические качества человека, средства и методы их воспитания.

42. Влияние физических упражнений на организм человека.

43. Гимнастика женщин во второй половине беременности.

44. Гимнастика молодой мамы.

45. Долголетие и физическая культура.

46. Закаливание организма средствами физической культуры.

47. Закономерности изменения работоспособности студентов.

48. Биоритмы и их значение для жизни человека.

49. Основы психорегулирующей тренировки. Методы психоэмоциональной разгрузки и самоуправления.

50. Первая помощь при травмах, несчастных случаях и заболеваниях.

51. Нетрадиционные методы лечения.

52. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.

53. Основы методики самомассажа.

54. Методика корригирующей гимнастики для глаз.

55. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.

56. Методы оценки уровня здоровья и физического развития. Антропометрические методы исследования.

57. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма. Функциональные пробы.

58. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.

59. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.

60. Методика проведения производственной гимнастики с учётом заданных условий и характера труда.