Если вам не до смеха

- Какие бы неприятности нас ни подстерегали, какие бы досадные <сюрпризы> ни преподносила нам судьба, в каждой ситуации можно отыскать что-то смешное, надо только постараться взглянуть на нее через призму юмора. Очень часто в жизни комическим или трагическим является не то, что с нами происходит, а лишь наше отношение к происходящему. В нашей власти поменять <минус> на <плюс>.

- Профессор Преображенский не читал советских газет - берег здоровье. И другим не советовал. К рекомендациям героя <Собачьего сердца> имеет смысл прислушаться: вместо обзора происшествий за неделю - прочитайте хорошую веселую книгу, вместо криминальных новостей посмотрите добрую смешную комедию. Не стоит аккумулировать вокруг себя негативную информацию.

- Известно, что эмоции, которые мы переживаем, и действия, которые они вызывают, взаимосвязаны. То есть, когда нам хорошо - мы улыбаемся, плохо – хмурим брови. Но этот механизм действует и в обратном направлении. Поэтому, даже если нам не очень весело, но мы <надеваем> на свое лицо улыбку и удерживаем ее некоторое время, то вскоре наши лицевые мышцы <вспоминают> о положительных эмоциях и передают соответствующие сигналы в мозг. Внутреннее состояние приходит в норму:
напряжение и тревога улетучиваются, грусть отступает, уступая место радости.

Так уж сложилось, что в <наших краях> не принято ни много улыбаться, ни уж тем более смеяться без причины. О том, признаком чего является беспричинный смех, нам популярно объяснили еще в детстве. Да и широкая улыбка, постоянно озаряющая чье-то лицо, зачастую воспринимается как признак неадекватности, в то время как хмурые,
невероятно серьезные, неприветливые лица вокруг считаются нормой. Если бы барон Мюнхгаузен прокатился в московском метро, то наверняка повторил бы свои собственные слова из знаменитого фильма Марка Захарова: <Я понял, в чем ваша беда: Вы слишком серьезны. Но умное лицо - это еще не признак ума, господа. Самые большие глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь>. Хочется добавить: делайте это хотя бы для своего собственного здоровья:

Реабилитация холестерина

Еще один камень в огород холестериновой теории атеросклероза. Если высокие уровни холестерина в крови взывают у вас опасения, и в голове возникают мыли о грядущем инфаркте или инсульте, то вам просто необходимо прочитать эту статью. Результаты недавнего исследования в очередной раз заявляют о пользе холестерина.

С тех пор как «инфильтративная» теория Аничкова об атерогенной роли холестерина завладела сознанием крупных корпораций, никакие вызовы к здравому смыслу уже не могут перекричать их финансовые выгоды. Остается уповать только на пытливый ум пациентов и врачей, которые могут видеть что-то кроме стандартов лечения и навязчивой рекламы.

Недавнее исследование ученных из Норвежского университета науки и технологии выявило, что женщины с высоким уровнем холестерина живут дольше и реже страдают от инфарктов и инсультов, чем те, кто имеет более низкие цифры. Это ошибка или глупая шутка?

Исследователи обследовали 52 087 человек в возрасте от 20 до 74. После учета таких факторов, как возраст, курение и артериальное давление, ученые обнаружили, что женщины с высоким уровнем холестерина имели на 28% ниже риск смертности, чем женщины с низким уровнем холестерина. Риск развития заболеваний сердца, кардиогенного шока или инсульта снижался параллельно повышению уровня холестерина.

Ученые, задействованные в исследовании, признают, что эти результаты противоречит общепринятым концепциям о холестерине. Но они также указывают на то, что в настоящее время уже достаточно информации подтверждающей, что роль холестерина в развитии сердечно-сосудистых заболеваний является завышенной.

Результаты таких крупных исследований, безусловно, бросают вызов теории о холестерине. Наши заблуждения относительно холестерина, на самом деле, могут оказаться медвежьей услугой человечеству и создать угрозу для бесчисленного количества жизней. Это уже угрожает пациентам, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина).

Например, в 2001 году компания Bayer прекратила выпуск церивастатина по причине появления миопатий и случаев смерти. А через два года на нее уже было подано 7800 судебных исков от пострадавших пациентов. Компания Bayer не единственная из тех, кому пришлось прекратить продажу статинов. Развитие миопатий (повреждения мышц) и рабдомиолиза - знаменитые побочные эффекты статинов. Но с ними пришлось мириться, так как считается, что статины могут избавить от сердечных катастроф! Но действительно ли это так?

Как мы уже писали раньше, холестерин – важнейший компонент клеточных мембран, миелиновых оболочек нервов, оказывает большое влияние на серотониновую передачу в головном мозге, необходим для синтеза стероидных гормонов и витамина D и так далее. Холестерин просто жизненно необходим нам.

Конечно, трудно отказаться от страха перед холестерином и увидеть, что дело намного сложнее. Например, слышали ли вы когда-нибудь о гомоцистеиновой теории атеросклероза, которая уверена в невиновности холестерина?

Гомоцистеин является токсичным промежуточным продуктом обмена аминокислоты метионина. Под воздействием фолиевой кислоты и витамина В12 гомоцистеин преобразуется обратно в метионин, а под действием витамина В6 - в цистотионин. Таким образом, эти витамины следят за тем, чтобы гомоцистеина не накапливалось слишком много. В противном случае гомоцистеин вызывает повреждение внутренней стенки артерий. Такие раны опасны, поэтому должны быть сразу закрыты. Для создания «заплаток» используется холестерин. Гомоцистеиновая теория рассматривает холестерин как спасителя, а не убийцу.

Конечно, невозможно сразу изменить мировоззрение. Но закравшиеся сомнения способны пошатнуть догматы ложных принципов.