| № п/п
| Параметры
расписания
| Гигиенически рациональные характеристики
параметров
|
|
| Начало занятий и их сменность
| Учебные занятия должны начинаться не ранее 8 ч. Запрещается проведение нулевых уроков. Лучшее время для начала занятий 830-900, с организацией их только в первую смену. Вторая смена может начинать работу в помещениях 1-й смены только через 30-40 мин после ее окончания при хорошем предварительном проветривании помещений (не менее 15-30 мин). Желательно начинать занятия 2-й смены не позже 14 часов. В образовательных учреждениях, работающих в две смены, учащиеся 1-х, 5-х и выпускных классов должны обучаться в первую смену. Обучение в общеобразовательных учреждениях с расширенным и углублённым содержанием учебных программ должно быть организовано только в первую смену.
|
|
| Продолжительность урока
| Для учащихся начальной школы рекомендуется 35-40 мин, в остальных классах – 45 мин.
|
|
| Малые и большие перемены
| Малые перемены не должны быть менее 10 мин, а большие – 20-30 мин, 5-минутные перемены могут быть только после 30-35-минутных уроков. Лучше иметь две большие перемены по 20 мин после 2-го и 3-го уроков. Перемены необходимо проводить при максимальном использовании свежего воздуха, в подвижных играх средней интенсивности.
|
|
| Дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах
| При 6-дневной учебной неделе максимально допустимое количество часов в неделю: в начальной школе для учащихся 2-4-х классов – 26 ч, 5-х классов – 32ч, 6-х классов – 33 ч, 7-х классов – 35 ч, 8-9-х классов – 36 ч, 10-11-х классов – 37 ч.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Продолжение таблицы 4
|
| № п/п
| Параметры
расписания
| Гигиенически рациональные характеристики
параметров
|
|
| Дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах
| Часы факультативных занятий в школах с расширенным и углублённым содержанием обучения должны входить в объём предельно допустимой нагрузки учащихся. При 5-дневной учебной неделе предельно допустимое количество учебных часов в неделю должно быть уменьшено: в начальной школе для учащихся 1-х классов – 21 ч, 2-4-х классов – 23 ч, 5-х классов – 29 ч, 6-х классов – 30 ч, 7-х классов – 32 ч, 8-9-х классов – 33 ч, 10-11-х классов – 34 ч. Запрещается вводить 5-дневную учебную неделю для учащихся 5-11-х классов всех видов общеобразовательных учреждений с расширенным и углублённым содержанием обучения.
|
|
| Распределение
по урокам учебных предметов в зависимости от их трудности
| Учебные предметы по трудности должны располагаться в течение дня в соответствии с поурочной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы ставятся на уроки с более высокой работоспособностью детей. Наиболее высокая работоспособность у младших школьников отмечается на 2-3-м уроках, Причём, оптимальная – для обучающихся в 1 классе на 2-м уроке. Учебные предметы по трудности (с условной оценкой в баллах) располагаются в ранговом порядке. В старших классах высокая работоспособность приходится на 2-3-4-й уроки.
|
| 6.
| Распределение учебных предметов различной трудности по дням недели
| Учебные предметы по трудности должны распределяться в соответствии с недельной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы должны приходиться на дни наиболее высокой работоспособности. Загружённость учебного дня можно определить количеством уроков и трудностью (по баллам) предметов.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Продолжение таблицы 4
|
| № п/п
| Параметры
расписания
| Гигиенически рациональные характеристики
параметров
|
|
| Распределение по урокам сходных по характеру учебных действий предметов
| При освоении школьных предметов на уроках дети выполняют преимущественно следующие виды учебных действий: аудиовизуальные, речевые, локомоторные, счётно-решающие, аналитико-синтетические. Близкие по характеру выполнения учебных действий предметы нежелательно располагать на смежных уроках. Например, сходными предметами для 1-4-х классов являются: русская литература - национальная литература - история; русский язык - национальный язык; труд за станком - физкультура; ручной труд – рисование.
|
| 8.
| Сдвоенные уроки по изучению одного учебного предмета
| В младших классах сдвоенные уроки по изучению одного предмета ставить в расписании недопустимо, так как это приводит к быстрому утомлению школьников.
|
|
| Место уроков физической культуры и труда в расписании дня и недели
| Физкультура и физический труд снимают умственное утомление школьников и поддерживают их работоспособность на стабильном уровне. Эти предметы должны ставиться 3-4-м уроком и в учебные дни, с которых начинается падение работоспособности у детей и подростков (четверг, пятница).
|
|
| Облегчённый учебный день в течение недели
| Для поддержания недельной динамики работоспособности школьников необходимо предусматривать в расписании занятий облегчённый день.
Он должен располагаться в середине недели. Таким днём предпочтительно делать четверг. Облегчённый день создается как путем уменьшения длительности или количества уроков, так и планированием на этот день двух, трех уроков по изучению легких предметов (физкультура, трудовое обучение, музыка, рисование).
|
|
| «Ступенчатый» режим обучения первоклассников
| Для облегчения адаптации первоклассников необходимо уменьшить количество уроков на первой неделе. В течение первого года обучения используется «ступенчатый» режим: 1-я четверть – 3 урока по 35 мин, 2-я четверть – 4 урока по 35 мин, 3-я и 4-я четверть – 4 урока по 40 - 45 мин.
|
Основной структурной единицей учебной работы в школе является урок. Гигиеническая оценка урока проводится по показателям, предложенным в таблице 5.
