| Ошибки в технике высокого старта
| Исправление ошибок
|
| По команде «На старт!»
|
1. Очень близко от стартовой линии поставлена толчковая нога.
| Отставить ногу от линии старта. Меньше наклоняться вперед.
|
2. Слишком большой наклон вперед, плечи уходят за стартовую линию.
| Выпрямиться, чуть выше поднять голову вверх. Не следует слишком переносить тело вперед.
|
3. Ноги слишком согнуты в коленях.
| Чуть выпрямить ноги, поднять выше голову и руки.
|
4. Бегун отклоняется назад.
| Плечи выдвинуть несколько вперед, подбородок опустить. 
|
| Покоманде «Марш!» (или выстрелу стартера)
|
5. Нога в первом шаге слишком высоко поднимается вверх.
| Стопу посылать вперед параллельно грунту. Продвигаться стопой вперед, а не вверх.
|
6. Голова слишком резко и быстро поднимается вверх.
| Опустиь подбородок к груди.
|
7. Слишком высоко поднимаются руки, напряжены плечи.
| Расслабить плечи, опустить кисти рук ниже пояса.
|
