ШНИЙ В 1 МИНРастирание состоит в передвижении, смещении или растяжении тканей в различных направлениях. Рука массажиста поступательными прямолинейными или круговыми движениями образует впереди себя кожную складку в виде валика (схема 3.6). Схема 3.6 ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ ПРИЕМА РАСТИРАНИЯ
Возбуждает сократительную функцию мышц и повышает их тонус | Улучшает питание тканей Снижает нервную возбудимость Способствует растяжению рубцов, Основные приемы растирания: растирание пальцами, растирание локтевым краем ладони, растирание опорной частью кисти (рис. 3.2). ▲ Методические особенности при проведении приема растирания: • растирание — это подготовка к разминанию; • растирание может быть поверхностным и глубоким в • растирание комбинируется с поглаживанием. Вспомогательные приемы растирания: строгание, штрихование, пиление, пересекание, граблеобразное, гребнеобразное и щипцеобразное растирание. В среднем темп растираний равен 60—100 движениям в 1 мин. Разминание. Массируемая мышца захватывается, приподнимается и оттягивается, сдавливается и как бы отжимается. Основные приемы разминания: продольное — по ходу мышечных волокон и поперечное — поперек направления мышечных волокон (схема 3.7).
Рис. 3.2. Приемы массажа (растирание). а — растирание подушечками больших пальцев; б — растирание голеностопного сустава подушечками четырех пальцев с опорой на один палец; в — растирание в области локтевого сустава большими пальцами по спирали с опорой на четыре пальца; г — растирание двумя руками при массаже коленного сустава; д — растирание большими пальцами тыльной поверхности кисти; е — растирание в области локтевого сустава; ж — растирание основанием ладони; з — спиралевидное растирание подушечками пальцев с отягощением на пояснице. Разминание — это пассивная гимнастика для мышечных волокон (рис. 3.3). ▲ Методические особенности при выполнении приема разминания: • мышцы должны быть максимально расслаблены; • массируемая конечность должна быть хорошо фикси • начинать прием следует с легких разминаний; • прием нужно проводить плавно, ритмично, без рывков • обязательно заканчивать поглаживанием.
Рис. 3.2. Продолжение.
Разминание обычно выполняется непрерывно, ритмично, в темпе 40—50 разминаний в 1 мин.
Рис. 3.3. Приемы массажа (разминание). а — разминание одной рукой мышц бедра; б — двойное кольцевое разминание мышц бедра; в — разминание с отягощением в области голени; г — разминание мышц бедра приемом «елочка». Прерывистое разминание проводят широкими штрихами. Вспомогательные приемы разминания: валяние, накатывание, сдвигание, растяжение, надавливание, щипцеобразное разминание, подергивание, сжатие. Вибрация (схема 3.8) — это прием, когда в массируемых тканях возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды. Различают непрерывную (непрерывные колебательные движения) и прерывистую вибрацию (одиночные ритмичные удары) (рис. 3.4). ▲ Методические особенности при выполнении приема вибрации: • давление на ткани не должно быть болезненным; • при выполнении приема сила колебательных движений • вибрация на одном месте — стабильная (воздействуя на
Рис. 3.4. Приемы массажа (вибрация, похлопывание, рубление, потряхивание). н — похлопывание (поколачивание) мышц бедра; б — похлопывание (поколачивание) мышц спины; в — рубление мышц спины; г — потряхивание икроножной мышцы.
Показания к применению массажа. Массаж показан при лечении и реабилитации больных в различные фазы течения заболеваний и травм, для первичной и вторичной профилактики заболеваний, восстановления и повышения физической и умственной работоспособности, физического совершенствования. Противопоказания к назначению массажа: острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острый воспалительный процесс, кровотечения и наклонность к ним, болезни крови, гнойные процессы любой локализации, различные заболевания кожи, тромбоз, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями.
|
Растирание
