Психика и организм

В повседневной жизни мы достаточно часто убеждаемся в зависимости, точнее взаимозависимости состояния здоровья, физического самочувствия и психического состояния. Имеется много мудрых наблюдений о прямом влиянии психики и здоро­вье человека, изменении психики в связи с возрастом. Известна поговорка «старость - не радость»

Состояние здоровья. Внешние физические недостатки, как правило, негативно сказываются на «Я-концепции» личности и в конечном итоге затрудняют формирование меж­личностных отношений. Временные заболевания влияют на общительность и устой­чивость интерперсональных контактов. Заболевания щитовидной железы, различные неврозы и др., связанные с повышенной возбудимостью, раздражительностью, тре­вожностью, психической неустойчивостью и пр., — все это как бы «раскачивает» межличностные отношения и негативно влияют на партнера по общению, на комму­никабельность его личности.

Психика и морфология тела человека. В истории психологии было предло­жено немало подходов, изучающих связи между морфологией тела человека и его психикой. Например, имеются различные типологии конституции человеческого тела, влияющие на психику. Так, известна теория, предложенная Кречмером и Шелдоном, которая, объясняя сущность темперамента, связывала его с телосложением че­ловека. Эта теория возникла в нашем столетии. Её главная идея состояла в том, что структура тела определяет темперамент, который является его функцией. В настоя­щее время эта конституциональная теория имеет не научный, а исторический харак­тер.

Гендерные различия между мужчинами и женщинами. В настоящее время подробно изучены психологические различия мужчин и женщин. В частности, уста­новлено, что мужчины превосходят женщин по скорости и координации движений, ориентации в пространстве, пониманию механики и математики.

Однако у женщин более ловкие руки, больше скорость восприятия, счета, памя­ти, а также беглость речи. У женщин ярче выражена социальная ориентация. С по­мощью более детальных исследований строения мозга у мужчин и женщин было об­наружено, что женский мозг в некоторых участках так называемого мозолистого тела (отвечающего за межполушарные связи) имеет больше нервных клеток. Это дает ос­нование предполагать, что у женщин лучше происходит синтез информации. Это в какой-то степени объясняет наличие загадочной " женской интуиции". Женское на­чало, как известно, призванное обеспечить продолжение рода, больше ориентировано на консервативные признаки в психике, на большую психическую устойчивость.

Для женщин более значимы особенности, проявляющиеся в межличностных отношениях, а для мужчин — деловые качества.

В межличностных отношениях женский стиль направлен на уменьшение соци­альной дистанции, установление психологической близости с людьми. В дружеских отношениях женщины делают акцент на доверии, эмоциональной поддержке и ин­тимности. Известно, что дружеские отношения у женщин менее устойчивы, а свой­ственная женской дружбе близость по очень широкому кругу вопросов и обсужде­ние нюансов собственных взаимоотношений усложняет их. Расхождение, недопони­мание и эмоциональность расшатывают женские межперсональные отношения.

У мужчин межличностные отношения характеризуются большей эмоциональ­ной сдержанностью и предметностью. Они легче раскрываются перед незнакомыми людьми. Их стиль межличностных отношений направлен на поддержание своего имиджа в глазах партнера по общению, показ своих достижений и притязаний. В дружеских отношениях мужчины фиксируют чувство товарищества и оказание вза­имной поддержки.

Возрастные изменения. Успехи медицины, а также социально-экономическое переустройство нашего общества ведут к изменению его возраст­ного состава, растет численность лиц достигших пенсионного возраста. Хотелось бы способствовать тому, чтобы жизнь этих много проживших и переживших граждан нашей страны была более полноценной и радостной.

Дряхление пожилого человека «приоста­навливается», если он знает, что его богатый жизненный и профессиональный опыт, его мудрость необходимы для воспитания подрастающего поколения, если он привлечен к передаче молодежи полезных традиций и знаний. Нынешние пен­сионеры в молодости формировали основы современных возросших со­циокультурных норм, их руками были сделаны станки, на которых работают сейчас молодые и т. д. Не случайно в древности одним из условий благополучия страны считалось уважение к пожилым людям. В тоже время в связи со старением орга­низма у человека происходят определенные возрастные изменения, в том числе психологического характера.

Например, ранее считалось, что с возрастом у человека ухудшается память, снижается интеллект. Психологические исследования, обобщенные Хендриксами и др., говорят о том, что представления о снижении интеллекта в пожилом возрасте не имеют дос­таточных оснований. Действительно, с возрастом уменьшается скорость двига­тельных реакций, но увеличивается точность движений; ухудшается способность запоминать, но становится лучше ассоциативное мышление и т. д. Положительные приобретения интеллекта у пожилых людей во многом компенсируют его потери. Дело еще и в том, что старые люди не столько теряют умственный потенциал, сколь­ко лишаются возможности его использовать из-за отсутствия у них новых знаний, необходимых для полноценной производственной деятельности. Поэтому требуется непрерывное (перманентное) переучивание и повышение уровня знаний и умений. У пожилых людей часто не уменьшена способность к обучению, а лишь замедлен его процесс.

С возрастом существенно меняются черты характера, что связано, в ча­стности, с изменением социальной роли пожилых людей. Правы те, кто полагает, что без старшего поколения и без взаимодействия поколений невозможно нор­мальное существование общества.

К сожалению, геронтологические исследования в нашей стране многие годы были нацелены преимущественно на сохранение у престарелых людей физическо­го здоровья и недооценивались психологические, социально-психологические и социокультурные причины старения.

Возможности психики и организм человека. Нервная система и психика че­ловека обладает широким диапазоном приспособительных и продуктивных возмож­ностей в регуляции разнообразных состояний организма.

Так, например, у тибетских йогов в ходе их тренировок имеются упражнения по выработке " психического" тепла. Начинающий йог, освоивший это упражнение в со­вершенстве, признается достойным носить белую хлопчатобумажную рубашку или мантию. Для того чтобы достичь этой ступени признания, необходим продолжитель­ный подготовительный период. Вначале йог приучает себя к минимуму одежды и из­бегает использовать огонь для согревания собственного тела. В уединенном месте он занимается специальными упражнениями, усиливающими теплопродукцию организ­ма. После того как он усвоит эти упражнения, йог приобретает способность перено­сить без каких-либо неудобств значительный холод, будучи одетым в одну лишь хлопчатобумажную рубашку.

Подготовленные ученики подвергаются специальным испытаниям. Во льду, по­крывающем водоем, пробивается лунка, в которой намачиваются специальные по­крывала. Каждый испытуемый заворачивается в одно из них и принимается сушить его теплом собственного тела. Как только покрывало становится сухим, его снова намачивают и снова покрывают им тело йога. Тот, кто до рассвета высушит наи­большее количество покрывал, считается победителем в подобном соревновании. Данный пример иногда вызывает недоверие, однако достаточно вспомнить традици­онные увлечения наших " моржей" купаться зимой, как недоверие рассеивается.

Каждый читающий эти строки может и сам привести множество примеров по­добного рода. При этом важно, что человеку дана возможность целенаправленно и активно воздействовать на свое физическое и психическое состояние. Узловым мо­ментом, психическим толчком, дающим начало внутренним процессам, а затем и ви­димым внешним проявлениям, является воображаемый чувственный образ, который должен быть возможно более ярким и устойчивым. Используя эту эмпирически най­денную закономерность, закаленный и привыкший к холоду тибетский йог, отклю­чив внимание от реальных раздражителей и активировав в памяти чувственный об­раз ранее испытанного зноя, получает возможность произвольно расширить крове­носные сосуды, интенсифицировать обмен веществ, а следовательно, и максимально повысить теплопродукцию организма. Особенность человеческой психики в том и состоит, что она может отвлечься от реальной действительности и руководствовать­ся актуализированным образом (символом, идеей или убеждением).