Наблюдения хронобиологов

То, что я тогда исследовал, хотя еще сам об этом не знал, было областью хронобиологии (взаимодействие биологии и времени). Ученые давно заметили, что человек находится под влиянием огромного разнообразия биоритмов. Они включают в себя долговременные ритмы всего периода генетической жизни человека, ритм смены времен года, месячный менструальный ритм, ультрадианный (суточный) ритм сна и бодрствования, а также волны или ритмы, которые поднимаются и падают несколько раз в день, включая сексуальное возбуждение и чувство голода.

Последние как раз и называются ультрадианными (суточными) ритмами человека (ultradian rythms), от греческого ultra-dies, что означает «больше, чем ежедневный», т.е. много раз в день. В последние годы хронобиологи и другие ученые сделали несколько потрясающих выводов об ультрадианных ритмах и их влиянии на тело и сознание человека.

Одно из ключевых открытий последних лет таково: человек генетически запрограммирован на 90-120-минутный ультрадианный (суточный) цикл сна и отдыха, известный как Базовый Цикл Отдыха-Активности (БЦОА).

Очевидно, что этот цикл регулирует множество видов активности тела и сознания человека.

Доминирующая активность полушарий мозга

Ученый-невролог Давид Шаннахов-Кальза (David Shannahoff-Khalsa) из Института биологических наук исследовал электроэнцефалограмму (ЭЭГ) одновременной активности левого и правого полушарий мозга и обнаружил, что доминанта активности полушарий смещалась из одного полушария в другое в волнообразном ритме.

Среднее время цикла правое-левое-правое, как выяснилось, около 120 минут.

Доминирующая активность левой-правой сторон тела человека

Не только полушария головного мозга, но и стороны человеческого тела по-очереди «включают» доминирующую активность каждые 90-120 минут. Мониторинг уровней трансмиттеров в крови, которую брали из обеих рук каждые 7,5 минут, показал большую концентрацию катаколаминов – допаминов, артеренола (норадреналина), эпинефрина (адреналина) - попеременно то с одной, то с другой стороны, смещавшуюся с регулярной цикличностью, соответствующей ультрадианному ритму отдыха-активности.

Вербальное искусство и чувство пространства

Наблюдая, что определенные виды ментальной активности связаны с функционированием конкретных полушарий головного мозга, Шаннахов-Кальза идентифицировал ритмичное смещение доминантной активности полушарий, указывающее на то, что ментальная активность человека проходит через одинаковые ультрадианные ритмы.

Другие ученые тестировали субъектов, давая им задания на оценку вербальных способностей (левое полушарие) и чувства пространства (правое полушарие) через равные промежутки времени. Выяснилось, что когда вербальные способности были на высоте, чувство пространства показывало низкий уровень, и наоборот. Этот изменяющийся паттерн наблюдался в течение суток с цикличностью, равной временному промежутку в 90-100 минут.