| № урока
| Дата проведения урока
|
Содержание (тема урока)
| Формы контроля
|
Примечание
|
|
|
| Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.Инструктаж по ТБ и ОТ ИОТ 033 – 01.Старты: низкий с последующим ускорением.
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Старты: низкий с последующим ускорением на 5-8 м. Развитие быстроты: бег на короткие дистанции(30м.,60 м.).
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Развитие быстроты: бег на короткие дистанции (30м., 60 м.).Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью.
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Развитие координации: челночный бег.Комплексы гимнастики для глаз.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Прыжки в длину с места.Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.
| Учебный норматив
|
|
|
|
| Легкая атлетика: Метание малого мяча: в цель (по неподвижной мишени) с места.
|
|
|
|
|
| Роль физической культуры и спорта в профилактике вредных привычек. Легкая атлетика: Метание малого мяча:на дальность с места и разбега.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Легкая атлетика: Метание малого мяча: на дальность с места и разбега (зачёт). Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью
| Учебный норматив
|
|
|
|
| Легкая атлетика: Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега. Комплексы гимнастики для глаз.
| Учебный норматив
|
|
|
|
| Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега.
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Развитие выносливости: кроссовый бег на 2,5 км.Способы закаливания организма.
| Учебный норматив
|
|
|
|
| Легкая атлетика: бег на средние дистанции (300., 400 м.).Р.К. № 1 «Значение физической культуры в связи с радиационным загрязнением Тульской области после аварии на ЧАЭС».
| Учебный норматив.
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Броски набивного мяча: сидя двумя руками из-за головы, (вес мяча 1 кг). Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Прикладные упражнения: прыжки через естественные препятствия, спрыгивание (высота 100—150 см) точность приземления и сохранение равновесия; запрыгивание (высота 50—60 см).
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Толкание набивного мяча: от плеча одной рукой из положения стоя на месте, (вес мяча 1 кг).Элементы релаксации.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.Развитие силы: подтягивание.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Развитие выносливости: бег на длинные дистанции 6-ти минутный бег.Р.К. № 2 «История велосипедного спорта в России и Тульской области».
| Учебный норматив
|
|
|
|
| Правила соревнований по баскетболу.Баскетбол. Сочетание приёмов: ведение – два шага – передача партнёру; ведение – два шага – бросок по кольцу.
|
|
|
|
|
| Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе. Сочетание приёмов: приём мяча от партнёра (в движении) – два шага - бросок по кольцу.
| Тестирование УФП
|
|
|
|
| Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе.Применение различных приёмов в условиях учебной игры.
|
|
|
|
|
| Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе.
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика:Броски набивного мяча из различных исходных положений (на дальность, на максимальную высоту).Элементы релаксации.
|
|
|
|
|
| Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.Спортивная ходьба.
|
|
|
|
|
| Комплексы упражнений для развития основных физических качеств (скорость).Легкая атлетика: барьерный бег.
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика: эстафетный бег:4 * 50, 4 * 100. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания.
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика: эстафетный бег:4 * 50, 4 * 100 Р.К. № 3 «Туляки участники Олимпийских игр».
|
|
|
