| Углублённое разучивание: задача этапа - Сформировать умение выполнять удар головой при игре в футбол с места в объёме намеченных технических требований.
|
|
Сообщить значимость замаха и выпрямления туловища при выполнении удара головой для предупреждения значительных ошибок, таких как не перенос центра тяжести с задней ноги на переднюю ногу.
|
С.: Детализированное объяснение и анализ техники.
М.П.: При объяснении обратить внимание на важность сгибания и выпрямления ног во время замаха и ударного движения.
|
|
Разучить элемент замаха с последующим переходом в ударное движение в нужном направлении при выполнении удара головой по мячу при игре в футбол с места.
|
С.: Упражнение - перетягивание партнёрами друг друга, прислонившись спинами и сцепившимися руками в локтях.
М.П.: Обратить внимание на резкое выпрямление туловища с активной работой рук и ног.
|
|
Разучить слитное выполнение удара головой с концентрацией внимания на отклонение туловища назад и перехода в ударное движение с его максимально сильным выпрямлением.
|
С.: Исполнение удара головой в упражнениях.
М.П.: Выполнение паса головой сквозь обруч.
|
| Закрепление и совершенствование: задача этапа - Закрепить и совершенствовать технику удара головой по мячу при игре в футбол с места в условиях его практического применения.
|
|
Закрепить технику удара головой по мячу при игре в футбол с места - замах и ударное движение в целом в не стандартных условиях.
|
С.: Упражнения в положении сидя на поле.
М.П.: Занимающиеся делятся на пары. 1 - ый партнёр садится на поле, а 2 - ой встаёт перед ним и накидывает ему мяч на голову (10 раз, потом партнёры меняются).
|
|
Совершенствовать удар головой в соединении с ударом внутренней стороной стопы.
|
С.: Упражнения в парах.
М.П.: 1 - ый партнёр поочерёдно накидывает мяч 2 - ому сначала на голову, а потом на ногу. После 10 передач головой и ногой партнёры меняются.
|
|
Сформировать дополнительные варианты техники для целесообразного выполнения удара головой в различных условиях и ситуациях.
| С.: Упражнения в тройках. 1 -ый занимает место в ворота, 2 - ой встаёт в 10 - 12 шагах от ворот и с угла площади ворот набрасывает мяч на 8 - метровую отметку (3 - ему игроку). 3 - ий игрок наносит удар головой по воротам. После 6 - 8 ударов партнёры меняются местами.
М.П.: Выполняя упражнение необходимо согласование движений, следить не только за своими движениями, но и за движениями партнёров.
|
|
Совершенствовать индивидуальные детали техники удара головой по мячу при игре в футбол с места.
| С.: Выполнение удара головой по воротам в заданные углы, то есть проследить точность попаданий.
М.П.: Проследить за направлением поворота туловища во время нанесения удара и распределения силы удара.
|
|
Совершенствовать технику удара головой по мячу при игре в футбол с места в усложнённых условиях.
| С.: Проведение игры теннис-бол на фоне утомления (после 45 - 60 минут игры в футбол).
М.П.: Занимающиеся делятся на 2 - 4 команды. Мяча касаться только головой. Перекидывать мяч на половину соперника по воздуху через сетку или натянутую нитку.
|
Список используемой литературы
- Андреев, С.Н. Футбол - твоя игра: Кн. для учащихся средних и старших классов. -
М.: Просвещение, 1988. - 144 с.: ил.
- Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов институтов физической культуры/ Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. -
М.: Советский спорт, 2007. - 464 с.
- Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания, теоретически - методические аспекты спорта и профессионально - прикладных форм физической культуры): Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физическая культура и спорт, 1991. - 543 с.
- Моисеев, Н.М. Учебно-исследовательская работа студентов по теории и методике физической культуры (второе переработанное издание) / Н.М. Моисеев; Государственный ордена Ленина и ордена красного знамени институт физической культуры имени П.Ф. Лесгафта
- Шанина Т.А. Конспект урока «технология выполнения УИРС №1» - 07.12.2011, конспект урока «формы построения занятий физическими упражнениями» -
12.12.2011 и 14.12.2011
